kognitivně behaviorální terapie **Kategorie:** * Psychologie * Psychoterapie * Duševní zdraví * Léčba úzkosti * Sebepomoc * Terapie fobií * Zdravý životní styl

Zbavte se fobií pomocí systematické desenzibilizace! Naučte se relaxovat, sestavte si hierarchii strachu a krok za krokem překonejte své obavy. Praktické tipy a rady, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.