Máte plné zuby hněvu a frustrace? Terapie vám pomůže pochopit, odkud se berou vaše emoce, naučit se je zvládat a žít spokojenější život. Získejte kontrolu nad svým hněvem!
Terapie pro zvládání hněvu a frustrace zdravějším způsobem Read More »
Trpíte iracionálním strachem a fobií? Přečtěte si, co fobie jsou, proč vznikají a jak se jich zbavit. Naučte se překonat strach pomocí účinných terapeutických metod, jako je KBT a expoziční terapie. Získejte zpět kontrolu nad svým životem!
Fobie: Iracionální strach a jak se ho zbavit Read More »
Potřebujete terapeuta? Jak si vybrat toho správného? Ujasněte si svá očekávání, prozkoumejte různé typy terapií a směry, hledejte doporučení, a dejte na svou intuici. Klíčová je „chemie“ a zkušební sezení. Najděte terapeuta, který vám pomůže!
Jak si vybrat správného terapeuta? Klíčové otázky, které si položit Read More »
Co je PTSD a jak se s ní vyrovnat? Článek o posttraumatické stresové poruše, jejích spouštěčích a možnostech léčby. Zjistěte, jak zvládnout trauma a žít plnohodnotný život. Terapie, tipy a rady pro ty, kteří trpí PTSD.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Jak se vyrovnat s traumatem Read More »
Cítíte se pod psa kvůli chronickému onemocnění? Zjistěte, jak klinická psychologie a psychologie zdraví pomáhají zvládat stres, motivují k léčbě a zlepšují psychickou pohodu. Objevte techniky jako KBT, relaxace a skupinová terapie. Péče o duši je klíčová pro kvalitní život!
Nevíte, jaký terapeutický směr praktikuje váš terapeut? Psychoanalýza, KBT nebo něco jiného? Zjistěte, jak poznat směr terapie podle otázek, cílů, jazyka a hlavně – nebojte se zeptat! Poradíme vám, jak se zorientovat a najít terapeuta, který vám bude vyhovovat.
Jak poznám, jaký směr praktikuje můj terapeut? Read More »
Trpíte náhlými záchvaty úzkosti? Přečtěte si, co je panická porucha, jak se projevuje, proč vzniká a jak s ní žít plnohodnotný život. Zjistěte více o příznacích, příčinách a možnostech léčby panické poruchy.
Panická porucha: Náhlé záchvaty masivní úzkosti Read More »
Rozluštěte složitost lidského chování s ANOVA! Průvodce pro psychology, jak porovnávat tři a více skupin dat a odhalit skryté souvislosti. Statistika nemusí být nuda!
Statistika 1 a 2 pro psychology: Analýza rozptylu (ANOVA) Read More »
Spouštěče u PTSD mohou spustit lavinu vzpomínek a pocitů. Jak je identifikovat a zvládat? Naučte se strategie zvládání spouštěcích situací, minimalizujte kontakt se známými triggery a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc. Průvodce pro život s PTSD a zvládání spouštěčů.
Zvládání spouštěčů (triggers) u PTSD Read More »
Cítíte se v začarovaném kruhu? Opakující se pohyby nemusí být jen zlozvyk. Přečtěte si o stereotypních pohybových poruchách, jejich typech (motorické, vokální, komplexní), příčinách a možnostech léčby. Získejte tipy na terapii, relaxační techniky a podporu. Neostýchejte se vyhledat pomoc, nejste v tom sami!
Stereotypní pohybové poruchy Read More »