Už vás nebaví neustálé zákazy a příkazy? Objevte prevenci rizikového chování založenou na důkazech. Žádné instantní návody, jen ověřené postupy pro lepší a bezpečnější život. Naučte se rozpoznávat rizika a žít naplno!
Úvod do prevence rizikového chování založené na důkazech Read More »
Objevte klíč k radosti a flow! Naučte se, jak zažívat flow každý den, bez ohledu na situaci. Zjistěte, co je autotelická osobnost, jak ji rozvíjet a jak najít potěšení i v nesnesitelných situacích. Praktické tipy pro uspořádání vědomí, zvládání stresu a užívání si přítomného okamžiku.
Flow: Klíč k radosti, který máte na dosah Read More »
Rozhovor s Dr. Ilene Cohen odhaluje, jak zvládnout stres a úzkosti. Zjistěte, proč je důležité prožívat i negativní emoce a jak sociální podpora ovlivňuje náš život bez stresu.
Objevte, jak koníčky a zájmy hrají klíčovou roli v zotavení z náročných situací a zlepšení duševního zdraví. Naučte se, proč jsou důležité, jak najít ten pravý a jak je začlenit do života pro lepší pohodu.
Role koníčků a zájmů v zotavení Read More »