Koučink vs. psychoterapie: Jaký je rozdíl? Zjistěte, kdy je lepší psychoterapie pro léčení psychických problémů a kdy koučink pro dosažení cílů a rozvoj potenciálu. Průvodce pro péči o duševní zdraví.
Koučink vs. psychoterapie: Jaký je rozdíl? Read More »
Introvertka v karanténě hledá uzdravení skrze umění a nachází spojení s rodinou. Anime jako vášeň, která sbližuje a léčí duši. Dopis pro sestřenici: nikdy nepřestávej kreslit!
Deník introvertky z karantény: Umění jako lék na duši a rodinné pouto Read More »
Zažili jste trauma? Článek o uzdravení: přiznání, tělo si pamatuje, pomoc odborníka, pohyb, nervová soustava, práce s dechem, mysl, odpuštění a transformace. Získejte zpět svůj život.
Trauma: Cesta k uzdravení, kterou zvládnete i vy Read More »
Proč tělo reaguje jinak než rozum? Objevte somatickou paměť a její vliv na trauma. Pochopte, jak se trauma projevuje v těle a jak vám somatická terapie může pomoci k uzdravení. Chronická bolest, úzkost, disociace? Naučte se naslouchat svému tělu a najít cestu ven z traumatických vzpomínek.
Tělo si pamatuje: Somatické prožívání a léčba traumatu Read More »
Deprese: Tichý zloděj radosti? Zjistěte, jak se projevuje, jaké ničení v těle způsobuje a jak s ní bojovat. Praktické tipy a rady, jak zkrotit depresi a znovu nalézt chuť do života.
Deprese: Jak se bránit tichému zloději radosti a vrátit se k životu Read More »
Trápí vás minulost? Článek o traumatu a 5 signálech, že je čas se pohnout dál. Boj s vzpomínkami, strach ze změn, toxické vztahy a zkreslená očekávání – to vše může být známkou traumatu. Naučte se, jak se osvobodit a najít cestu k uzdravení.
Konečně se osvobodit: 5 signálů, že je čas nechat minulost za sebou Read More »
Naučte se říkat „ne“ věcem, které vám škodí! Objevte 11 oblastí, kde je „ne“ vaším nejlepším spojencem: toxické vztahy, negativní myšlenky, porovnávání se a další. Získejte zpět kontrolu nad svým životem a budujte šťastnější a zdravější budoucnost.
11 věcí, které si zaslouží tvé NE. A proč je to to nejlepší, co pro sebe můžeš udělat. Read More »
Objevte sílu vnitřního dítěte a naučte se ho léčit. Pochopte, jak emoce a vzpomínky z dětství ovlivňují váš dospělý život a najděte cestu k sebepřijetí a lásce. Naučte se, jak pracovat s vnitřním dítětem a zahojit staré rány.
Vnitřní dítě v terapii: Léčení starých ran Read More »
Cítíte se ráno jako netopýr? Zajímá vás, co se děje v hlavách lidí s duševními poruchami? Nahlédněte s námi do speciální psychopatologie a zjistěte, jak křehká je lidská psychika a jak se s tím dá žít. Žádné složité termíny, jen zajímavé případy a naděje na zlepšení.
Speciální psychopatologie: Hlubší pohled na specifické duševní poruchy Read More »
Cítíte se vyždímaní? Zkuste muzikoterapii! Objevte, jak hudba léčí duši, snižuje stres, zlepšuje náladu a pomáhá při různých zdravotních problémech. Jednoduché tipy, jak na to!
Muzikoterapie: Jak hudba léčí duši Read More »