Trápí vás deprese? Zjistěte, jaké nenápadné spouštěče vám (ne)dávají spát. Od sladkostí a hluku, po nedostatek vody a vyhýbání se problémům. Naučte se, jak s nimi zatočit a zlepšit svou psychickou pohodu!
Deprese: 6 nenápadných spouštěčů, které ti (ne)dávají spát Read More »
Máte pocit, že jste líní? Možná jste jen vyčerpaní! Přečtěte si 6 signálů, že vaše psychika volá o pomoc. Zjistěte, jestli vám nicnedělání není podobné, ztrácíte motivaci nebo se schováváte za sociální sítě. Neberte psychickou únavu na lehkou váhu a dejte si čas na odpočinek.
Nejste líní, jen vyčerpaní? 6 signálů, že vaše psychika volá o pomoc Read More »
Lenošíte nebo trpíte depresí? Poznejte rozdíl mezi leností a depresí. Naučte se rozpoznat příznaky deprese, pochopte vliv na mozek a tělo a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když lenost maskuje depresi: Jak rozeznat rozdíl a kdy vyhledat pomoc Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte proč? Zjistěte 6 signálů, které naznačují, že únava může být deprese. Žaludek na vodě, ztráta chuti do života, podrážděnost? Přečtěte si, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když už nestačí jen únava: 6 signálů, že deprese ovládla váš život. Read More »
Bojíte se neúspěchu? Klinický psycholog Adam Price radí, jak překonat strach a motivovat se k životu. V rozhovoru mluví o dospívajících, výchově, lenosti, osamostatňování a radí mladé generaci, jak žít.
Adam Price: Zbavte se strachu z neúspěchu a motivujte se k životu! Read More »
Jste noční sova? Studie naznačují, že „sovy“ jsou chytřejší a kreativnější! Odhalte, co o vás prozrazuje váš spánkový režim a jak souvisí s IQ a adaptací na moderní svět. Diskutujte v komentářích!
Noční sova, nebo ranní ptáče? Odhalte, co o vás prozrazuje váš spánkový režim. Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Možná trpíte vyčerpáním z deprese, skrytým nepřítelem, který vám brání žít plnohodnotný život. Zjistěte více o tomto mentálním a fyzickém vyčerpání a zjistěte, jak se s ním vypořádat. Najděte pochopení, pomoc a naději.
Vyčerpání z deprese: Skrytý nepřítel, o kterém se nemluví Read More »
Bojujete s leností a prokrastinací? Zjistěte, jak překonat nechuť k práci a změnit své zlozvyky. Inspirujte se bestsellerem „Atomové návyky“ a objevte, jak i malé změny mohou vést k velkým výsledkům. Naučte se, jak na špatné plánování, negativní myšlení a přílišné pohodlí. Začněte s péčí o sebe a budujte si lepší návyky ještě dnes!
Lenost není osud: Tyhle zlozvyky ti brání zazářit Read More »
Máte problémy se soustředěním, prokrastinací a chaosem? Možná za tím stojí ADHD. Přečtěte si o 5 signálech ADHD u dospělých a zjistěte, kdy vyhledat pomoc. Ne lenost, ale ADHD!
Nejste líní, možná máte ADHD: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Jste vyhořelí, ne líní? Zjistěte 6 varovných signálů vyhoření: ztráta energie, odpojení od světa, podrážděnost a další. Naučte se, jak rozeznat vyhoření a co s tím dělat.
Nejste líní, jste vyhořelí? 6 znamení, že potřebujete pomoc Read More »