Objevte knihu Dr. Ilene Strauss Cohen, realistického a humorného průvodce životem. Získejte konkrétní nástroje pro zvládání stresu, nastavení hranic a boj s perfekcionismem. Inspirujte se příběhem obyčejné ženy a začněte s malými krůčky k lepšímu životu.
Šťastná cesta životem s Dr. Ilene Strauss Cohen Read More »
7 pravidel pro šťastnější život: Přestaňte se srovnávat, udržujte nadhled a buďte laskaví. Inspirujte se tipy pro klidnější a vědomější život.
7 pravidel pro šťastnější a klidnější život: Malé změny, velký dopad Read More »
Cítíte se jako křeček v kole? Zkuste malé změny s velkým dopadem. Ranní káva v klidu, pár stránek knihy denně – drobné rituály, které vás posunou dál. Síla zvyku a udržitelnost jsou klíčové. Nebojte se chyb a začněte malým krokem!
Jak malý krok může vést k velké změně ve vašem životě Read More »
Trávíte v práci víc času než doma? Zlepšete si pracovní prostředí s pomocí psychologie práce a organizace! Naučte se pojmenovat problémy, komunikovat a zavádět malé změny pro větší pohodu. Nezapomeňte na rovnováhu mezi prací a osobním životem.
Metody psychologie práce a organizace: Jak zlepšit pracovní prostředí? Read More »
Stres je součástí života, ale nemusí vás ovládat. Zjistěte, proč se objevuje a jak s ním bojovat pomocí drobných změn v každodenní rutině. Naučte se říkat „ne“, dělejte si pauzy a nezapomínejte na aktivity, které vás baví.
Strategie zvládání stresu pro každý den Read More »