Cítíte se během sexu zahlceni myšlenkami? Přečtěte si o 6 věcech, které se dějí s vaším mozkem během intimních chvil. Od vlivu na libido po hormony štěstí a postkoitální dysforii, odhalte tajemství sexu a mozku.
Sex a tvůj mozek: 6 věcí, které se dějí pod pokličkou Read More »
Prokrastinace vás ničí? Místo práce uklízíte? Zjistěte, proč odkládáte a jak s tím skoncovat! Tipy a triky, jak se motivovat, věřit si a žít naplno. Zvládněte to!
Prokrastinace: Jak s ní skoncovat a konečně žít naplno Read More »
Smích je lék pro tělo i duši! Objevte 5 důvodů, proč se smát: zlepšuje náladu, snižuje stres, posiluje sebevědomí, zlepšuje funkci mozku a sbližuje lidi. Smích léčí!
Smích je lék: 5 důvodů, proč se smát pro zdravou mysl Read More »
Zbavte se zlozvyků, které vám brání žít naplno! Život podle cizích not, výmluvy, podceňování, braní si věcí osobně, strach z chyb, srovnávání s ostatními – přestaňte se omezovat a žijte autenticky.
Šest zlozvyků, které vám brání žít naplno: Zbavte se jich hned! Read More »
Zjistěte, jak ranní běh nebo cvičení ovlivňuje hladinu kortizolu a jak ho využít pro zvýšení motivace a zlepšení kognitivních funkcí. Kortizol nemusí být nepřítel, správně načasovaný vám pomůže zvládnout úkoly s lehkostí.
Ranní běh jako tajná zbraň? Kortizol vás nakopne víc, než si myslíte Read More »
Zbavte se sebepoškozování a začněte nový život! Získejte plán zotavení, naučte se denní rituály, jak zvládat stres a předcházet relapsům. Praktické tipy a podpora na cestě k duševní pohodě.
Život po sebepoškozování: Jak si vytvořit plán zotavení a znovuobjevit radost Read More »
Bolí tě neúspěch? Zjisti, jak se s ním skamarádit! Objev, proč je neúspěch tvůj nejlepší učitel, jak tě učí laskavosti a proč bez něj nepoznáš skutečný úspěch. Inspiruj se příběhy Edisona a Jordana a zjisti, že i nezdar tě může posunout dál.
Pád? Lekce, která tě posune dál. Jak se s neúspěchem skamarádit. Read More »
Přestaňte se sabotovat! Odhalte 6 iluzí, které vám brání být sami sebou: neustálá honba za štěstím, potřeba být nejlepší, pocit viny z odpočinku, tlak společnosti, snaha zavděčit se všem a pocit, že všechno musíte zvládnout sami. Osvoboďte se a konečně se nadechněte!
Šest iluzí, které vám brání být sama sebou: Zbavte se jich a konečně se nadechněte! Read More »
Jste introvert? Objevte 10 překvapivých faktů o introvertní povaze! Od čtyř typů introvertů (sociální, přemýšlivý, úzkostný, zdrženlivý) až po potřebu samoty a hlubokého myšlení. Zjistěte, proč introverti nesnášejí small talk, milují déšť a proč pro ně štěstí není vždy priorita. Pochopte svou introvertní duši!
Introverti pod lupou: 10 faktů, které vás překvapí Read More »
Dosáhněte svých snů! 7 kroků, jak si splnit i ty největší cíle. Sepište si je, buďte trpěliví, vyhraďte si čas, oslavujte malé krůčky a překážky berte jako výzvy. Inspirujte se a spolupracujte s lidmi, kteří vás podporují!
7 kroků k tvým snům: Jak si splnit i ty největší cíle Read More »