Boj s depresí není prohraný. Přečtěte si, co deprese je, jaké má druhy a příznaky. Zjistěte, co ji způsobuje a jak s ní bojovat krok za krokem. Tipy, jak se obklopit podporou, být aktivní, zpochybňovat negativní myšlenky a žít zdravě. Neostýchejte se vyhledat odbornou pomoc!
Deprese: Cesta zpět k radosti a síle Read More »
Chronická deprese: Jak poznat perzistentní depresivní poruchu? Máte pocit, že jste věčně „pod psa“? Objevte 5 nenápadných signálů chronické deprese a zjistěte, kdy vyhledat pomoc. Špatná nálada, únava, pesimismus? Možná trpíte PDD.
Tichý zabiják radosti: 5 signálů chronické deprese, které možná přehlížíte Read More »
Poruchy spánku v psychiatrii: Nespavost (insomnie), nadměrná spavost (hypersomnie), parasomnie (mluvení ze spaní, náměsíčnost). Co se děje s vaším spánkem? Zjistěte více o poruchách spánku a jejich dopadu na duševní zdraví.
Poruchy spánku v psychiatrii: Insomnie, hypersomnie, parasomnie Read More »
Cítíte se dlouhodobě unavení? Rozlišujeme chronickou únavu (CFS/ME) a neurastenii (nervovou slabost). Jaké jsou příznaky, klíčové rozdíly a kdy vyhledat odbornou pomoc? Přečtěte si, jak odlišit CFS/ME od neurastenie a co s tím dělat.
Chronický únavový syndrom vs. neurastenie: Jak je odlišit? Read More »