Zjistěte, jak rozpoznat a zvrátit zkreslené myšlení, které vám brání v prožívání šťastného života. Článek odhaluje druhy kognitivního zkreslení a nabízí praktické otázky pro zpochybnění negativních myšlenek. Bojujte s lžemi vlastní mysli a získejte kontrolu nad svým životem.
Když hlava lže: Jak rozpoznat a zvrátit zkreslené myšlení Read More »
Placebo a nocebo efekt: Jak víra v léčbu ovlivňuje zdraví? Zjistěte, jak mocná je síla mysli a jak pozitivní i negativní myšlenky reálně působí na naše tělo. Praktické tipy, jak se vyhnout nocebo efektu.
Síla sugesce: Placebo a nocebo efekt Read More »
Pozor na autopilota! Odhalte 5 zlozvyků, kterými si nevědomě škodíte. Toxic positivity, izolace, katastrofické scénáře, potlačování emocí a život ve vzpomínkách. Zjistěte, jak se těmto návykům vyhnout a být k sobě laskaví.
Pozor na autopilota! 5 zlozvyků, kterými si (ne)vědomě škodíte. Read More »
Cítíte se ztracení, zahlcení stresem a úzkostí? Nebojte se vyhledat terapii! Získejte nový pohled na svůj život, naučte se zvládat emoce a najděte cestu ke spokojenějšímu já. Terapie není slabost, ale síla.
Závěrem: Proč je rozhodnutí jít na terapii jedním z nejlepších, které můžete udělat. Read More »