Den blbec? Splín? Nepříjemné pocity mají smysl! Zjistěte, proč se nebát smutku, úzkosti a vzteku. 5 důvodů, jak vás negativní emoce nakopnou, ochrání a naučí vás vážit si dobrých časů. Květ v duši sad roste, když je nám ouvej.
Když je nám ouvej, roste květu v duši sad: 5 důvodů, proč se nebát nepříjemných pocitů Read More »
Bolí to, ale stojí to za to! Objevte 7 nepříjemných pocitů, které značí, že rostete a měníte se. Připravte se na proměnu, svlékněte starou kůži a uvidíte svět v nových barvách. Osobní růst je cesta plná příležitostí se učit a získávat moudrost.
Cesta k lepší verzi sebe sama nemusí být snadná. Zpochybňování, ztráta zájmů, změny ve vztazích – 5 signálů, že se posouváte správným směrem a stáváte se tím, kým máte být. Objevte osvobozující sílu osobního rozvoje.
5 nepříjemných signálů, že se stáváte tou, kým máte být Read More »
Ztraceni v životě? ACT (terapie přijetí a odhodlání) učí, jak přijmout nepříjemné pocity, pustit se strachu a žít život podle vlastních hodnot. Najděte svůj kompas a žijte smysluplně, i když zrovna „prší“.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): Přijetí a hodnoty Read More »