odborná pomoc **Kategorie:** * Duševní zdraví * Úzkostné poruchy * Sebepoznání a osobní rozvoj * Mindfulness a meditace * Zdravý životní styl * Psychoterapie * Zvládání stresu * Péče o sebe

Chronická úzkost ovlivňuje život milionů lidí. Přečtěte si, jak ji zvládat dlouhodobými strategiemi: sebepoznání, mindfulness, pohyb, stanovení hranic a profesionální pomoc. Naučte se žít s úzkostí v míru.