Deprese se vrací? Zjistěte, jak zvládnout návrat deprese, identifikovat spouštěče a vytvořit si vlastní plán B. Tipy pro prevenci, sebepoznání a zdravý životní styl. Nezapomeňte, nejste v tom sami, nebojte se vyhledat pomoc.
Znovu na nohy: Jak zvládnout návrat deprese a převzít kontrolu nad životem Read More »
Co byste měli vědět o úzkosti? Přečtěte si 8 pravd, které vám změní pohled na lidi s úzkostnou poruchou. Zjistěte, jak úzkost ovlivňuje život, jak být oporou a proč nezlehčovat pocity druhých. Odbourejte stigma a získejte cenné informace.
Co byste měli vědět o lidech s úzkostí: 8 pravd, které vám změní pohled Read More »
Cítíte se divně a „jinak“? Duše volá o pomoc! 5 signálů, které nesmíte ignorovat: změny nálad, nezdravé návyky, izolace, problémy s myšlením a pocity beznaděje. Nepřehlížejte je a vyhledejte pomoc!
Když duše volá o pomoc: 5 signálů, které nesmíš ignorovat Read More »
Rozpoznáváte narcistu ve svém okolí? Arogance, nedostatek empatie, potřeba obdivu – odhalte 5 varovných signálů narcistických sklonů a zjistěte, jak se chránit.
Narcis ve vašem životě? 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Zapomínáte na sebe v uspěchané době? Článek o důležitosti duševního zdraví a jednoduchých tipech, jak o sebe pečovat. Od kafe v klidu po procházku v přírodě. A co dělat, když je vám ouvej? Neostýchejte se říct si o pomoc!
Vaše duševní zdraví je prioritou: Udělejte pro něj něco ještě dnes Read More »
Cítíte se rozhozeně? Zjistěte, jak zvládat nástrahy všedního dne s psychologií a sebepoznáním. Přečtěte si o důležitosti péče o klouby a prevenci artritidy. Tipy pro zdraví a duševní pohodu.
Zánět kloubů: Artritida Read More »
Máte pocit rozladěné mysli? Terapie nabízí bezpečný prostor pro sebepoznání a zvládání emocí. Zbavte se zamotaných myšlenek a nalaďte svou vnitřní kapelu k lepšímu životu.
Ladění nástroje: Jak terapie pomáhá naladit vaši psychiku? Read More »
Co jsou psychotické poruchy jako schizofrenie? Zjistěte, co je psychóza, jaké jsou její příčiny a jak se léčí. Demystifikujeme duševní onemocnění a zdůrazňujeme důležitost včasné léčby a vyhledání odborné pomoci.
Psychotické poruchy (např. Schizofrenie): Demystifikace a léčba Read More »
Duševní zdraví v těhotenství je klíčové! Hormony, emoce a změny nálad jsou normální, ale kdy už hledat pomoc? Přečtěte si, jak zvládnout úzkost, smutek a udržet si pohodu v těhotenství. Tipy pro relaxaci, zdravou stravu a kontakty na odbornou pomoc.
Duševní zdraví v těhotenství: Hormony a emoce Read More »
Mentální anorexie a rodinná terapie: Ponořte se do Maudsleyho přístupu, záchranného kruhu pro rodiny bojující s touto poruchou příjmu potravy. Zjistěte, jak rodinná terapie funguje, proč je důležitá a jak může pomoci zvládnout náročné období a nalézt cestu ke zdravému rodinnému životu.
Rodinná terapie u mentální anorexie: Maudsleyho přístup Read More »