Život jako horská dráha? Nebojte se! Terapie už není tabu a může vám pomoci zvládnout úzkost, stres i špatnou náladu. Zjistěte, proč oslovit odborníka a co se děje v terapeutické ordinaci. Investujte do svého duševního zdraví a žijte plnohodnotnější život.
Terapie pro ‚normální‘ lidi: Proč je péče o duši běžná součást zdraví Read More »
Diagnóza v terapii není rozsudek, ale mapa. Pomáhá pojmenovat problémy, najít podporu a lépe porozumět sobě samému. Zjistěte, proč je diagnóza užitečná, kdy může být zátěží a co dělat, pokud se s ní necítíte dobře.
Diagnostika v terapii: Více než jen ‚nálepka‘ – jak pomáhá porozumění? Read More »
Nemůžete spát? Bojujete s nespavostí (insomnií)? Zjistěte, jak poznat neorganickou nespavost, co ji způsobuje a jak s ní bojovat. Rady a tipy pro lepší spánek a kvalitnější život.
Neorganická nespavost (Insomnie): Když nemůžete spát Read More »
Trápí vás strach a úzkost? Zjistěte, co je expoziční terapie a jak vám může pomoci postupně překonat vaše fobie. Od fotky štěněte k hlazení psa, krok za krokem k životu bez omezení.
Expoziční terapie: Jak čelit svým strachům a úzkostem Read More »