Přestaňte se sabotovat! Odhalte 6 iluzí, které vám brání být sami sebou: neustálá honba za štěstím, potřeba být nejlepší, pocit viny z odpočinku, tlak společnosti, snaha zavděčit se všem a pocit, že všechno musíte zvládnout sami. Osvoboďte se a konečně se nadechněte!
Šest iluzí, které vám brání být sama sebou: Zbavte se jich a konečně se nadechněte! Read More »
Úzkost nebo ADHD? Jak je rozlišit? 6 signálů, které vám napoví, jestli vaše myšlenky řídí starosti, nebo ADHD. Impulzivita, perfekcionismus, sociální signály a další tipy.
Kdy je to úzkost a kdy ADHD? 6 signálů, které vám napoví Read More »
Skrývá se za úsměvem deprese? Odhalte nenápadné projevy duševního zdraví, které často unikají pozornosti. Smích, péče o druhé, workoholismus – co se skrývá za těmito maskami? Zjistěte, jak rozpoznat skrytou depresi a kdy vyhledat pomoc.
Když úsměv skrývá slzy: Skrytá tvář deprese, které nerozumíme Read More »
Život je houpačka. Objevte 5 hořkých pravd o work-life balance, perfekcionismu, rozhodování a přátelství, které vám paradoxně zlepší život a přinesou sladké probuzení.
Hořká pravda, sladké probuzení: 5 zjištění, která vám paradoxně zlepší život Read More »
Jste INFP? Pochopte 7 věcí, které rezonují s vaší duší: silné hodnoty, intuice, snění, láska ke změnám, slabost pro outsidery, projektová posedlost a radost z toho být „divný“. Objevte, proč vás definují nezávislost, empatie a jedinečnost.
7 věcí, které pochopí jen duše s INFP kódem Read More »
Poznejte nenápadné signály, že se někdo trápí a bojuje v tichosti. Střídání nálad, uzavření se do sebe, zanedbávání, perfekcionismus, negativní pohled, nechuť mluvit o sobě, přehnaná radost. Jak pomoct a kam se obrátit.
Když úsměv klame: 7 nenápadných signálů, že někdo bojuje v tichosti Read More »
Jste náchylnější k depresi? Zjistěte, zda patříte mezi rizikové typy osobnosti – introverti, neurotici, kreativci, perfekcionisté. Studie a tipy, jak se chránit a kdy vyhledat pomoc.
Kdo je víc ohrožen depresí? Odhalte rysy osobnosti, které zvyšují riziko Read More »
Jsi chytřejší než průměr? Zjisti, jestli tvá inteligence způsobuje problémy! Článek odhaluje 6 potíží, které trápí inteligentní lidi: přepjatost, analyzování, psychické problémy, vysoké očekávání a rozhozený režim. Poznej, že v tom nejsi sám a nauč se, jak s tím bojovat.
Inteligence má svou cenu: 6 problémů, které znají jen chytří lidé Read More »
Cítíte se spoutaní? Zbavte se okovů! 5 kroků, jak si vybojovat život, jaký si zasloužíte: zapomeňte na okamžité uspokojení, řekněte sbohem výmluvám, pusťte perfekcionismus, nechte věci plynout a detoxikujte svůj život od toxických lidí. Začněte hned!
Zbavte se okovů! 5 kroků k životu, jaký si zasloužíte Read More »
Objevte knihu Dr. Ilene Strauss Cohen, realistického a humorného průvodce životem. Získejte konkrétní nástroje pro zvládání stresu, nastavení hranic a boj s perfekcionismem. Inspirujte se příběhem obyčejné ženy a začněte s malými krůčky k lepšímu životu.
Šťastná cesta životem s Dr. Ilene Strauss Cohen Read More »