Puberta není jen vzdor: Poznejte příznaky deprese u teenagerů (podrážděnost, přecitlivělost, ztráta zájmu) a zjistěte, jak jim správně pomoci. Tipy, co dělat a čemu se vyhnout.
Puberta není jen truc: Jak poznat, že vaše dítě trápí deprese a jak mu pomoci? Read More »
Co je CPTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha)? Zjistěte, jak se liší od PTSD, jak ovlivňuje mozek, vztahy a každodenní život. Naučte se, jak se s CPTSD vyrovnat pomocí terapie, léků a změn životního stylu. Nejsi jen to, co se ti stalo!
CPTSD: Pochopte složitou PTSD a její dopad na život Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte proč? Zjistěte 6 signálů, které naznačují, že únava může být deprese. Žaludek na vodě, ztráta chuti do života, podrážděnost? Přečtěte si, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Když už nestačí jen únava: 6 signálů, že deprese ovládla váš život. Read More »
Život s hraniční poruchou osobnosti, depresemi a úzkostmi: Anonymní se svěřuje se svým příběhem o boji, terapii a naději. Přečtěte si, jak jí dialektická behaviorální terapie (DBT) a léky pomohly zvládat obtížné stavy a najít světlo na konci tunelu.
Úzkost: Co to je a jak se projevuje? Naučte se rozpoznat příznaky úzkostné poruchy a zjistěte, jak být oporou pro milovanou osobu, když úzkost dusí. Praktické tipy, co dělat a čemu se vyhnout.
Když úzkost dusí: Jak být oporou pro milovanou osobu Read More »
Cítíte únavu a podrážděnost? Přečtěte si praktické tipy, jak se vyhnout vyhoření! Odhalte spouštěče stresu, zlepšete spánek, dělejte radost druhým a nezapomínejte na sebe.
Vyhořet? Ne, děkuji! Praktické triky, jak zůstat v pohodě. Read More »
Deprese se maskuje za únavu i špatnou náladu. Rozpoznejte 10 nenápadných signálů, které možná přehlížíte: negativní myšlenky, změny chuti k jídlu, problémy se spánkem, únava, úzkost a další. Naslouchejte svému tělu a v případě podezření vyhledejte odbornou pomoc.
Deprese: 10 nenápadných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Příběh Amandy: Z posedlosti jídlem k lásce k boxu a zdravé mysli. Přečtěte si silný příběh o boji s anorexií, cestě k uzdravení, a o tom, jak se Amanda našla v boxu. Inspirativní a plné naděje.
Rozpoznáte bipolární poruchu? Zjistěte 10 varovných signálů, které byste neměli ignorovat: extrémní změny nálad, deprese, riskantní chování, grandiozita a další. Naučte se, jak včas vyhledat pomoc.
Bipolární porucha: 10 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Poznejte 7 varovných signálů vyhoření, které možná přehlížíte: prokrastinace, izolace, podrážděnost, nespavost, ztráta zájmu, pozdní příchody a riziková „sebeléčba“. Naučte se, jak s vyhořením bojovat a najít cestu zpět k pohodě.
Vyhoření, které přichází plíživě: 7 varovných signálů, které možná přehlížíte Read More »