Chceš, aby tě dobývali? 4 triky, jak na to! Buď tajemná, pracuj na kráse a sebevědomí, neměj čas a buď sama sebou (lepší verzí). Tipy, jak zvýšit svou přitažlivost a prožívat vnitřní spokojenost.
Nečekej, až si tě všimnou. 4 triky, jak je přimět, aby tě chtěli dobývat. Read More »
Zasekli jste se v životě? Zbavte se zlozvyků, které vás brzdí! Od ignorování potřeb těla po negativní myšlenky – 8 tipů, jak se posunout k lepšímu já. Malé změny, velký dopad.
Zbavte se jedovatých zvyků: 8 cest k lepšímu já Read More »
Zjistěte, které nenápadné zlozvyky vám potichu kradou sebevědomí! V článku najdete 9 tipů, jak si zbytečně nepodkopávat nohy a posílit své sebevědomí. Zbavte se negativních myšlenek, srovnávání a naučte se přijímat komplimenty!
9 nenápadných zlozvyků, které ti potichu kradou sebevědomí Read More »
Zbavte se zlozvyků, které vám ničí život! Objevte 7 návyků, jako je sebekritika, perfekcionismus a černobílé myšlení, které vás brzdí. Naučte se je nahradit a žít šťastnější život s radami odborníků.
Zbavte se brzd: 7 návyků, které vám ničí život a jak je nahradit Read More »
Stydíte se za minulé přešlapy? Proč se červenáme a jak se s tím smířit? Přečtěte si o self-cringe, sebevědomí, perfekcionismu a jak být k sobě laskavější. Naučte se, jak zvládat trapné situace a mít se rádi takoví, jací jste!
Když se červenáš za sebe: Proč se stydíme a jak se s tím smířit Read More »
Trápí vás neustálé přemýšlení a negativní myšlenky? Objevte 10 účinných triků, jak zastavit spirálu myšlenek, vypnout hlavu a soustředit se na přítomnost. Zbavte se úzkosti a získejte kontrolu nad svými myšlenkami.
Stop spirále myšlenek: 10 triků, jak konečně vypnout hlavu Read More »
Jizvy dětství: Jak emocionální zanedbávání ovlivňuje život a jak se s tím vypořádat. Článek o dopadu emocionálního zanedbávání v dětství (CEN), pocitech prázdnoty, problémech ve vztazích a v práci a o možnostech uzdravení a sebepéče.
Jizvy dětství: Jak emocionální zanedbávání ovlivňuje váš život a jak se s tím vypořádat. Read More »
Panická porucha a deprese obrátily život vzhůru nohama. Zpověď o boji s úzkostí, sebedestrukcí a cestě k sebepřijetí. Jak se vyrovnat s negativními myšlenkami a najít záchranné lano v těžkých chvílích? Zkušenosti a tipy pro zvládání depresivních propadů. Podělte se o své příběhy!
Když tma pohltí: Jak jsem se naučila žít s depresí a najít cestu zpět ke světlu Read More »
Cítíte se osaměle, i když jste obklopeni lidmi? Zjistěte 8 varovných signálů chronické osamělosti, které vám ničí život. Nespavost, úzkost, vyhýbání se společnosti? Je čas na změnu! Naučte se, jak se s osamělostí vypořádat a najít štěstí.
Osamělost ti krade život? 8 signálů, že je čas to změnit Read More »
Máte pocit, že si nezasloužíte pomoc? Článek vysvětluje příčiny tohoto pocitu, od perfekcionismu po srovnávání se s ostatními, a nabízí konkrétní tipy, jak se s ním vypořádat a uvědomit si, že si pomoc zasloužíte.
Co když mám pocit, že si pomoc ‚nezasloužím‘? Read More »