pravidelný spánek

Paralyzuje vás spánek? Hlavu vzhůru, většinou nejde o nic vážného

Probudili jste se a nemůžete se pohnout? Zjistěte, co je spánková paralýza, proč se objevuje a jak se s ní vypořádat. Klid, většinou to není nic vážného! Tipy, jak zlepšit spánek a předejít paralýze.

Paralyzuje vás spánek? Hlavu vzhůru, většinou nejde o nic vážného Read More »

Osm zlodějů energie, kteří ti kradou radost ze života

Diskuze / Články / Psychoterapie

Cítíte se unavení? Odhalte 8 zlodějů energie, kteří vám kradou radost ze života! Negativní myšlení, přemítání, toxické vztahy, sociální sítě, nezdravá strava, nedostatek pohybu a nepravidelný spánek. Zjistěte, jak tyto zlozvyky ovlivňují vaši energii a co s tím dělat.

Osm zlodějů energie, kteří ti kradou radost ze života Read More »