Kognitivní terapie založená na bdělosti
V MBCT je pacient vyzýván, aby rozpoznal a přijal nežádoucí pocity tak, jak přicházejí a odcházejí, místo toho, aby se je snažil odehnat. Tradiční kognitivní terapie neboli kognitivně behaviorální terapie (CBT) se zaměřuje na změnu negativního obsahu myšlenek, zatímco MBCT klade důraz na proces věnování pozornosti myšlenkám a pocitům, okamžik za okamžikem a bez úsudku. […]
Kognitivní terapie založená na bdělosti Read More »