prevence **Kategorie:** * Zdraví a výživa * Imunita * Psychologie zdraví * Prevence nemocí * Životní styl * Doplňky stravy * Zdravé stravování * Wellness

Propojení psychiky a imunity? Stres oslabuje, pohoda posiluje. Jak podpořit imunitu stravou? Vitamín C, D, zinek, probiotika, prebiotika a zdravá střeva. Důležitá je komplexní péče o sebe – spánek, pohyb, a minimum stresu.