Nervózní před první terapií? Nebojte se, je to normální! Připravte se na první setkání s terapeutem: co si promyslet, proč se nestresovat a jak budovat důvěru. Zhluboka se nadechněte a vykročte na cestu k sobě.
Jak se připravit na první terapeutické sezení (a proč to není nutné)? Read More »
První sezení s terapeutem: Co tě čeká a jak se připravit? Zbav se strachu a nejistoty! Zjisti, co si s terapeutem vyjasnit hned na začátku, jak se připravit a co dělat, když to neklape. Terapie je běh na dlouhou trať, buď připravená!
První sezení u terapeuta: Co očekávat a jak se připravit? Read More »
Máte strach z první terapie? Nejste sami! Připravte se na první sezení, zkuste techniky pro uklidnění nervů a zjistěte, co vás čeká. Získejte odvahu a udělejte něco dobrého pro sebe!
Pocity před první terapií: Je normální cítit nervozitu nebo strach? Read More »
Chcete vyhledat terapeuta, ale nevíte, jak začít? Překonejte strach, připravte se na první kontakt a zjistěte, co říct a na co se zeptat. Praktické tipy pro váš první krok k duševní pohodě.
Jak překonat strach z prvního telefonátu nebo emailu terapeutovi? Read More »