Potřebujete terapeuta? Jak si vybrat toho správného? Ujasněte si svá očekávání, prozkoumejte různé typy terapií a směry, hledejte doporučení, a dejte na svou intuici. Klíčová je „chemie“ a zkušební sezení. Najděte terapeuta, který vám pomůže!
Jak si vybrat správného terapeuta? Klíčové otázky, které si položit Read More »
Zotavení z duševního onemocnění: Cesta k plnohodnotnému životu plnému naděje a autonomie. Objevte, jak podpora okolí hraje klíčovou roli v procesu zotavení a jak důležité je věřit v lepší budoucnost.
Terapie není rovnou čárou k uzdravení, ale spíš horská dráha vzestupů a pádů. Přečtěte si o tom, co čekat od terapie, proč jsou vzestupy fajn a jak zvládat pády. Investice do duševního zdraví se vyplatí!
Terapie není lineární proces: Připravte se na vzestupy a pády Read More »
Cítíte se po terapii hůř? Je to normální! Zjistěte, proč se to děje, jak se s tím vypořádat a proč je důležité věřit procesu. Získejte tipy, jak zvládnout náročné pocity po terapii a najít úlevu.
Je normální, že se po terapii cítím hůř? Read More »
Ztráta blízkého sebevraždou je nesmírně bolestná. Jak se vyrovnat s pocitem viny, šoku a smutku? Praktické rady a tipy, jak se s touto těžkou ztrátou smířit a najít cestu zpět do života. Nečekejte rychlé uzdravení, ale nezůstaňte sami.
Podpora pozůstalých po sebevraždě Read More »
Život pod tlakem? Prozkoumejte vliv stresu na vaše tělo a psychiku. Adrenalin a kortizol: jak stresové hormony ovlivňují vaši bdělost, energii a celkové zdraví. Zjistěte, jak zpomalit a najít si čas na odpočinek pro lepší duševní pohodu.
Adrenalin a kortizol: Stresové hormony a psychika Read More »
Duševní zdraví lékařů a zdravotníků je klíčové. Článek se zabývá syndromem vyhoření, depresí, úzkostmi, závislostmi a PTSD, kterým čelí zdravotníci. Nabízí tipy, jak se o sebe starat a předcházet problémům.
Duševní zdraví lékařů a zdravotníků: Syndrom vyhoření a další rizika Read More »
Cítíte se zahlceni a nevíte, kde vám hlava stojí? Terapie nabízí bezpečný prostor k rozmotání vašich problémů. Zjistěte, jak vám může pomoct lépe poznat sebe, zvládat stres a žít radostnější život. Kdy je ten správný čas vyhledat pomoc? Přečtěte si víc!
Rozplétání uzlů: Jak terapie pomáhá rozmotat složité problémy Read More »
Život v domově pro seniory nemusí být jen samota a obavy. Přečtěte si o úskalích stáří v domově a zjistěte, jak zlepšit duševní pohodu seniorů. Tipy pro aktivní život, sociální kontakt a péči o zdraví.
Duševní zdraví seniorů v domovech pro seniory Read More »
Bolí vás hlava „od nervů“? Psychosomatika vysvětluje propojení těla a mysli. Přečtěte si, jak stres a emoce ovlivňují zdraví a jak najít rovnováhu. Naučte se naslouchat svému tělu a pečujte o svou duši.
Role psychosomatiky v medicíně: Propojení těla a mysli Read More »