Hledáte štěstí? Zjistěte, jak vám ho nevědomky kazí sociální sítě, přemýšlení, přílišný výběr a další nenápadné zlozvyky. Odhalte 8 překážek radosti a naučte se, jak je překonat.
**Neviditelné brzdy štěstí: 8 nenápadných zlozvyků, které vám kradou radost** Read More »
Odhalte 7 tichých zabijáků vaší psychiky! Zjistěte, jak žvýkání starých křivd, katastrofizace, perfekcionismus a další zlozvyky ničí vaši duševní pohodu a jak s nimi bojovat.
Tiché zabijáky: 7 zlozvyků, které ničí vaši psychiku Read More »
Objevte 5 zlozvyků, které vám nevědomky kradou radost ze života. Zanedbávání těla, stres, negativita, izolace a neřešené ztráty mohou vést k depresivním stavům. Naučte se, jak s nimi bojovat a najít cestu zpět ke štěstí.
Temné stíny: 5 zlozvyků, které ti (ne)vědomě kradou radost ze života Read More »
Proč se zamilováváme do „špatných“ lidí? Článek zkoumá vliv dětství, nízkého sebevědomí a psychických problémů na naše milostné volby. Objevte, jak „vztahový blueprint“ a teorie sebeověření ovlivňují výběr partnera a proč nás přitahují toxické vztahy.
Láska a psychika: Proč si vybíráme partnery, kteří nám nesvědčí? Read More »
Prožíváte úzkost? Umělkyně Nanea Hoffman ji přetvořila v „obludu úzkosti“ a skrze umění bojuje s vlastními démony. Podívejte se, jak zhmotňuje neviditelný strach a inspirujte se jejím příběhem. Podělte se o své zkušenosti v komentářích!
Nanea Hoffman a její obluda úzkosti: Když se umění stává terapií Read More »
Máte pocit, že jste líní? Možná jste jen vyčerpaní! Přečtěte si 6 signálů, že vaše psychika volá o pomoc. Zjistěte, jestli vám nicnedělání není podobné, ztrácíte motivaci nebo se schováváte za sociální sítě. Neberte psychickou únavu na lehkou váhu a dejte si čas na odpočinek.
Nejste líní, jen vyčerpaní? 6 signálů, že vaše psychika volá o pomoc Read More »
Cítíte se často pod psa? Možná přehlížíte nenápadné signály úzkosti. Zjistěte, jak se projevuje úzkost a naučte se rozpoznat 8 varovných signálů, které se maskují za běžné návyky. Od nespavosti po nadměrné omlouvání – odhalte, co vám vaše psychika říká.
Cukr a mozek: Jak sladké ovlivňuje vaši psychiku? Zjistěte, jak konzumace cukru souvisí s úzkostí, únavou a závislostí. Praktické tipy, jak omezit cukr a cítit se lépe.
Sladká past: Jak cukr ovlivňuje tvůj mozek (a co s tím) Read More »
Smích je lék pro tělo i duši! Objevte 5 důvodů, proč se smát: zlepšuje náladu, snižuje stres, posiluje sebevědomí, zlepšuje funkci mozku a sbližuje lidi. Smích léčí!
Smích je lék: 5 důvodů, proč se smát pro zdravou mysl Read More »
Mýty o duši: Odhalte 6 omylů o duševním zdraví, které vám brání v pochopení sebe sama. Zbavte se zastaralých představ a získejte nový pohled na svou psychickou pohodu.
Mýty o duši: 6 omylů, které brání pochopení duševního zdraví Read More »