Terapie není slabost, ale investice do sebe. Pochopte své pocity, zpracujte minulost, zlepšete vztahy a zvládněte stres s pomocí terapeuta. Objevte sílu v požádání o pomoc a dosáhněte osobního růstu.
Terapeut jako váš osobní trenér pro duševní fitness Read More »
Terapeutická cesta je běh na dlouhou trať. Proč je trpělivost klíčová a jak se k sobě chovat s laskavostí i v těžkých chvílích? Objevte, jak podpořit svůj pokrok a věřit procesu změny.
Role trpělivosti v terapeutickém procesu Read More »
Proč trvá psychoterapie obvykle 50 minut? Objevte důvody tohoto standardu, od dědictví psychoanalýzy přes praktické aspekty pro klienta i terapeuta. Zjistěte, jak 50 minut optimalizuje pozornost a efektivitu sezení.
Délka sezení: Proč obvykle 50 minut? Read More »
Chcete vyhledat terapeuta, ale nevíte, jak začít? Překonejte strach, připravte se na první kontakt a zjistěte, co říct a na co se zeptat. Praktické tipy pro váš první krok k duševní pohodě.
Jak překonat strach z prvního telefonátu nebo emailu terapeutovi? Read More »
Cítíte se v terapii zaseknutí? Zjistěte, proč dochází ke stagnaci, jak ji překonat a kdy zvážit změnu terapeuta. Tipy, jak se posunout dál a neztrácet naději na cestě k duševní pohodě.
Období stagnace v terapii: Je to normální a co dál? Read More »
Objevte Friedu Fromm-Reichmann, průkopnici v léčbě schizofrenie. Její intenzivní psychoterapie, založená na empatii a lidskosti, vnesla naději do léčby psychóz. Přečtěte si o jejím životě, metodách a trvalém odkazu v psychologii.
Frieda Fromm-Reichmann: Intenzivní psychoterapie a léčba schizofrenie Read More »
Co je parafilie? Nejde jen o úchylky, ale o komplexní téma. Zjistěte, kdy se stává problémem, jak se liší od „normální“ touhy a jaké jsou možnosti léčby. Najděte pomoc a podporu. Otevřeně o parafilíích bez odsuzování.
Parafilie: Pochopení a léčba (v kontextu odborné pomoci) Read More »
Krize se nevyhýbá nikomu. Terapie nabízí bezpečný prostor pro zvládání emocí a myšlenek. Naučte se techniky mindfulness, KBT a emoční regulaci. Kdy vyhledat odbornou pomoc?
Techniky pro zvládání krize během terapie Read More »
Poruchy osobnosti nejsou nálepka, ale soubor charakteristik komplikujících život. Zjistěte, jak se projevují (nestabilita, narcismus, perfekcionismus) a kdy vyhledat pomoc. Psychoterapie pomáhá zlepšit vztahy a zvládat emoce. Naučte se s nimi žít a zlepšit kvalitu života.
Poruchy osobnosti: Jak jim rozumět (bez nálepkování)? Read More »
Hledáte terapeuta a chcete, aby vaše terapie byla úspěšná? Přečtěte si, co je to terapeutická aliance, jak funguje a proč je důvěra a otevřenost klíčová pro váš osobní růst a blaho. Zjistěte, jak poznat, že vám terapeut sedí a co dělat, když tomu tak není.
Aliance pro změnu: Spolupráce mezi klientem a terapeutem Read More »