Zažili jste trauma a slova nestačí? Objevte arteterapii: kreativní cestu k uzdravení a vyjádření bolesti, když tradiční terapie selhávají. 5 způsobů, jak umění pomáhá zpracovat trauma a najít ztracenou rovnováhu.
Umění jako lék: Jak terapie uměním pomáhá léčit traumata a najít ztracenou rovnováhu Read More »
Vincentův příběh o boji s depresí, úzkostí a traumaty. Od dětských diagnóz, přes sebepoškozování a pokus o sebevraždu, až k nalezení cesty k uzdravení, smíření se sebou samým a štěstí. Inspirativní svědectví o síle překonat těžké životní zkoušky.
Vincent: Z hlubin deprese k nalezení radosti a smíření se sebou samým Read More »
Dědí se trauma z generace na generaci? Článek zkoumá intergenerační trauma, jeho projevy u potomků imigrantů, uprchlíků a obětí historického útlaku, a jak se přenáší výchovou a epigenetikou.
Dědictví bolesti: Může se trauma přenášet z generace na generaci? Read More »
Pronásledují vás noční můry z práce? Máte pocit, že vás stres ničí? Zjistěte, kdy už je stres za hranou a jak se zachránit. Self-care, pomoc odborníka a změna přístupu k práci vám mohou zachránit zdraví.
Práce jako trauma? Kdy už je stres za hranou a jak se zachránit Read More »
Co je CPTSD (komplexní posttraumatická stresová porucha)? Zjistěte, jak se liší od PTSD, jak ovlivňuje mozek, vztahy a každodenní život. Naučte se, jak se s CPTSD vyrovnat pomocí terapie, léků a změn životního stylu. Nejsi jen to, co se ti stalo!
CPTSD: Pochopte složitou PTSD a její dopad na život Read More »
Prozkoumejte, jak kultura, tradice a společnost ovlivňují vaši duševní pohodu. Článek se zabývá vlivem kultury na deprese, úzkosti, sebevědomí, diskriminaci menšin, zkušenosti imigrantů a stigmatu spojeného s duševním zdravím. Zjistěte, jak se s tím poprat a hledat pomoc.
Kultura a psychika: Jak tradice ovlivňují naši duševní pohodu Read More »
Trápí vás trauma a nevíte, jak dál? Přečtěte si rozhovor s klinickou psycholožkou Dr. Jennifer Sweeton o tom, jak trauma ovlivňuje mozek a jak se z něj uzdravit. Zjistěte, jak funguje nezisková organizace Workings of Wellbeing a jak sociální podpora může pomoci v těžkých chvílích.
Mozek po traumatu: Rozhovor s Dr. Jennifer Sweeton, která radí, jak se uzdravit Read More »
Trauma ovlivňuje mnoho z nás. Zbavte se mýtů, které vám brání v uzdravení! Už nikdy nebudete jako dřív? Trauma vás zlomila? Za všechno můžu já? Přečtěte si, proč to není pravda a jak žít naplno i po traumatické zkušenosti.
Mýty o traumatu, které vám brání žít naplno Read More »
Myslíte si, že máte ADHD? Nediagnostikovaná porucha pozornosti může mít hluboký dopad na život, včetně traumat, problémů s alkoholem, rodinných nedorozumění a obtíží v práci. Zjistěte, jak ADHD ovlivňuje dospělé a jak s tím bojovat.
Když ADHD zůstane skryté: Nečekané trauma, které ovlivňuje život. Read More »
Hledáte seriály, které realisticky zobrazují duševní zdraví? Podívejte se na náš výběr 6 seriálů, které se s tím popraly skvěle (Mom, Girls, Bojack Horseman a další) a na 2, které to totálně minuly (Monk, Lizzie McGuire). Najděte inspiraci pro sledování nebo se s námi podělte o vaše oblíbené kousky!
Když televize rozumí: 6 seriálů, které správně vykreslují duševní nemoci Read More »