Pandemie a duševní zdraví: Restartujte svou mysl! Strach, nuda, nejistota? Nejste sami! 6 kroků k duševní pohodě, vnitřnímu klidu a restartu mysli. Tipy a triky, jak se poprat s úzkostí a najít klid.
Duševní pohoda: 6 kroků k restartu mysli a nalezení vnitřního klidu Read More »
Cítíte se vyčerpaní, podráždění a bez energie? Zjistěte 7 varovných signálů vyhoření, které signalizují, že potřebujete restart mysli. Naučte se, jak rozpoznat, že už je toho na vás moc, a jak se o sebe postarat dřív, než bude pozdě.
Když je toho moc: 7 signálů, že potřebujete restart mysli Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Emoční inventura: 5 signálů, že potřebujete restart mysli. Zjistěte, jak poznat, že se stahujete do ústraní, potlačujete emoce, necháváte se ovládat záští a nejistotou, a jak s tím bojovat. Pečujte o svou duševní pohodu!
Emoční inventura: 5 signálů, že potřebujete restart mysli (a jak na to!) Read More »
Objevte fascinující svět Stanislava Grofa a jeho práci s vědomím. Přečtěte si o holotropním dýchání, mapování vědomí a transpersonální psychologii – cestách do hlubin vaší mysli. Stojí to za prozkoumání?
Stanislav Grof: Holotropní dýchání a mapování vědomí Read More »
Zbavte se tíhy roku 2020! Přečtěte si tipy, jak restartovat mysl a vstoupit do nového roku s lehkostí. Buďte vděční, změňte úhel pohledu, nebojte se nových směrů a buďte na sebe hodní. Nalaďte se na pozitivní vlnu!
Restart mysli: Jak se oprostit od minulosti a vstoupit do nového roku s lehkostí Read More »
Bolí vás záda, krk, cítíte se ztuhle? Feldenkraisova metoda je jemný způsob, jak se vrátit k přirozenému pohybu bez drilu. Objevte dialog s vlastním tělem a zbavte se napětí. Vhodné pro každého, kdo chce naslouchat svému tělu a dopřát mu to nejlepší.
Moshe Feldenkrais: Feldenkraisova metoda – učení se pohybu a uvědomění těla Read More »