rozčílení

Hormony ovlivňují naše emoce a chování víc, než si myslíme. Přečtěte si, jak testosteron, estrogen, kortizol, dopamin a serotonin působí na naši náladu, spánek i duševní zdraví. Zjistěte, jak dosáhnout hormonální rovnováhy pomocí stravy, pohybu a zvládání stresu.