Bojujete s úzkostí? Zjistěte, co ji spouští! Od perfekcionismu a honby za lajky až po stíny minulosti. Naučte se rozpoznat 6 nejčastějších příčin úzkosti a získejte kontrolu nad svým životem.
Šest tváří úzkosti: Odhalte skryté spouštěče a získejte kontrolu Read More »
Proč se radujeme z cizího neštěstí? Objevte význam slova *schadenfreude*, jeho evoluční kořeny a 3 typy této zvláštní emoce – od rivality po touhu po spravedlnosti. Naučte se, jak s ní pracovat a posílit soucit.
Když cizí bolí a potěší: Proč se tajně radujeme z neštěstí druhých? Read More »
Objevte hlubší příčiny svých problémů. Terapie není jen o potlačování symptomů, ale o odhalování skrytých traumat a vzorců. Proč to nemůžete vyřešit sami? Najděte cestu v labyrintu své mysli s pomocí odborníka.
Od symptomů k příčinám: Jak terapie jde do hloubky Read More »
Hledáte cestu z chaosu myšlenek? Objevte sílu terapeutické reflexe a parafrázování! Naučte se, jak vám terapeut může pomoci slyšet sami sebe a najít klíče k rozmotání vašeho „zamotaného klubka“.
Reflexe a parafrázování: Jak vám terapeut pomáhá slyšet sami sebe? Read More »