Trápí vás minulost? Článek o traumatu a 5 signálech, že je čas se pohnout dál. Boj s vzpomínkami, strach ze změn, toxické vztahy a zkreslená očekávání – to vše může být známkou traumatu. Naučte se, jak se osvobodit a najít cestu k uzdravení.
Konečně se osvobodit: 5 signálů, že je čas nechat minulost za sebou Read More »
Každých 11 minut někdo spáchá sebevraždu. Jak rozpoznat varovné signály, které předcházejí tragédii? Stahování se, sebezničující chování a beznaděj jsou klíčové. Buďte vnímaví a pomozte zachránit život. (Informativní článek, nenahrazuje odbornou pomoc.)
Když už nejde jen o depresi: 3 varovné signály, které byste neměli ignorovat Read More »
Máte tendenci se neustále zavděčovat? Syndrom „hodné holky/kluka“ může vést k vyčerpání a stresu. Zjistěte, jak se projevuje, proč vzniká a jak se z něj dostat. Naučte se říkat „ne“ a pečujte o sebe.
syndrom ‚hodné holky‘ / ‚hodného kluka‘: Proč je snaha všem vyhovět cestou k vyhoření? Read More »