Hledáte štěstí? Inspirujte se filmem „Štěstí na dosah“ a trénujte ho jako sval! 5 kroků k radostnějšímu životu: meditace, pohyb, promyšlené laskavosti, přijetí osudu a lov na pozitivní zážitky. Začněte hned!
Šťastnější já: 5 kroků k radostnějšímu životu Read More »
Objevte sílu práce s tělem v terapii. Jak tělo signalizuje emoce a traumata, které slova nedokážou vyjádřit? Naučte se naslouchat svému tělu a uvolněte napětí pomocí skenování těla, dechových cvičení a dalších technik.
Práce s tělem v ‚mluvící‘ terapii: Jak tělo signalizuje emoce a traumata? Read More »
Objevte MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction): vědecky podložený program pro snížení stresu, úzkosti a zlepšení spánku. Naučte se meditaci, jógu a všímavost pro klidnější a vyrovnanější život.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) program Read More »