Cukr a mozek: Jak sladké ovlivňuje vaši psychiku? Zjistěte, jak konzumace cukru souvisí s úzkostí, únavou a závislostí. Praktické tipy, jak omezit cukr a cítit se lépe.
Sladká past: Jak cukr ovlivňuje tvůj mozek (a co s tím) Read More »
Získejte klidnou hlavu i v náročných situacích! Objevte 6 jednoduchých triků pro zvládání stresu, od dýchání a meditace, po pohyb a zdravé stravování. Naučte se, jak si zachovat chladnou hlavu a užívat si života.
6 triků, jak si zachovat chladnou hlavu (i v tom největším shonu) Read More »
Objevte Paříž skrze chuťové pohárky! Nechte se unést sladkými začátky, slanou symfonií v Café L’etincelle a božskou zmrzlinou. Ochutnejte šneky, makronky z Ladureé, crêpes a skvělou kachnu v La Coincidence. Kulinářské dobrodružství v srdci Francie!
Paříž na talíři: Sladká i slaná symfonie chutí z Francie Read More »
Co o vás prozradí vaše oblíbené jídlo? Zjistěte, zda jste sladký jako čokoláda, odvážný jako milovník pálivého, nebo ambiciózní jako fanoušek brambůrek. Odhalte svou osobnost na talíři!
Co o tobě prozradí tvé chutě? Odhalení tvé osobnosti na talíři Read More »
Harm reduction: Pragmatický přístup k rizikovému chování. Co je to harm reduction a jak se dá aplikovat nejen u drog, ale i v běžném životě? Snižte negativní dopady a najděte rovnováhu.
Harm reduction: Pragmatický přístup k užívání drog Read More »
Cítíte se unavení a máte chuť na sladké? Možná trpíte inzulinovou rezistencí. Přečtěte si, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jak s ní bojovat změnou životního stylu. Kdy vyhledat lékaře?
Inzulinová rezistence: Když tělo ignoruje svůj vlastní inzulín Read More »
Cítíte se s příchodem podzimu sklesle a unaveně? Možná trpíte sezónní afektivní poruchou (SAD). Přečtěte si o příznacích, příčinách a účinných způsobech, jak se s podzimní depresí vypořádat. Světloléčba, zdravá strava, pohyb a další tipy pro lepší náladu v sychravém počasí.
Sezónní afektivní porucha (SAD): Když s podzimem přichází smutek Read More »
Trápí vás zimní deprese (SAD)? Zjistěte, co je sezónní afektivní porucha, jak se projevuje a jak s ní bojovat pomocí terapie světlem. Rady a tipy pro zlepšení nálady a energie během podzimních a zimních měsíců.
Terapie světlem pro sezónní afektivní poruchu Read More »
Pochopte lidské chování optikou evoluce! Proč děláme, co děláme? Jak nás formovaly geny? Evoluční psychologie vysvětluje vztahy, žárlivost i rozdíly mezi muži a ženami. Odhalte evoluční kořeny našeho chování a porozumějte sobě i ostatním.
Evoluční psychologie: Adaptace a lidské chování Read More »