techniky zvládání impulzivity

Trpíte impulzivitou? Zjistěte, co se za ní skrývá a naučte se efektivní techniky, jak ji zkrotit. Objevte spouštěče, plánujte dopředu a posilte svou vůli pro dlouhodobou změnu. Získejte kontrolu nad svými reakcemi a žijte spokojenější život.