Zaručený návod, jak si zničit život a být nešťastný: Sarkastický recept na celoživotní nespokojenost. Spánkový deficit, žádná vděčnost, ignorování emocí, mobil v ruce nonstop, self-care „who cares“, nulový pohyb, neoslavovat úspěchy, jen práce a žádná zábava. Zní vám to povědomě? Zkuste se zamyslet, než bude pozdě!
Locked-in syndrom (LIS): Noční můra, kdy mysl křičí, ale tělo mlčí. Člověk je uvězněn ve vlastním těle, vnímá, myslí, cítí, ale nemůže se pohnout ani promluvit. Co způsobuje toto „uzavření“? Jaké jsou možnosti léčby a prognózy? Přečtěte si více o LIS a podělte se o své myšlenky.
Zavřeni ve vlastním těle: Když mysl křičí, ale tělo mlčí Read More »
Máte zlozvyky, které vám brání v lepším životě? Zjistěte, jak je změnit pomocí 4 jednoduchých tipů! Naučte se pozorovat své návyky, rozhýbejte se, odpočívejte a budujte si finanční polštář. Malé změny vedou k velkým výsledkům!
Čtyři drobnosti, které vám změní život k lepšímu: Osvojte si je hned! Read More »
Sex hračky: Tajná zbraň pro lepší sex, vztah i psychiku? Objevte 6 důvodů, proč si s hračkou užijete víc, zlepšíte komunikaci, odbouráte stres a konečně se budete cítit sexy!
Sex hračky: Tajná zbraň pro lepší sex, vztah i psychiku? Read More »
Cítíte se šedivě i když svítí slunce? Objevte 6 drobných rituálů, které vám pomohou zvládnout i ty nejtěžší dny. Mluvte k sobě s laskavostí, vytvořte si jednoduchou rutinu, dopřejte si péči a nezapomínejte na kontakt s lidmi. Boj s depresí je dřina, ale nejste na to sami!
Šest drobných rituálů pro radost z každého dne Read More »
Pohovory? Hrůza! Zkroťte úzkost před pohovorem díky tipům psycholožky. Psychoedukace, uzemnění a dechová cvičení vám pomohou zvládnout stres a ukázat, co ve vás je.
Rozhovor snů bez úzkosti: Tipy, jak zazářit a uklidnit nervy Read More »
Bolest z minulosti? Zjistěte, zda vaše trápení pramení z traumat z dětství a špatných vztahů. 6 signálů, že vaše bolest není vaše vina: sociální úzkost, tělesné bolesti bez příčiny, přehnaná intuice, deprese, emoční vypnutí a nízká sebehodnota. Získejte zpět kontrolu nad svým životem.
Jizvy minulosti: 6 signálů, že tvá bolest není tvá vina Read More »
Trápí vás pohled do zrcadla? Představte si Annu, krásnou ženu, která se vidí odpudivě. Přečtěte si o body dysmorphic disorder (BDD), jeho příznacích a jak se s ním vypořádat. Zjistěte, že krása je v oku pozorovatele a že nejdůležitější je zdraví a sebepřijetí.
Zrcadlo, které lže: 5 znamení, že vidíte víc než jen odraz Read More »
Život nám hází klacky pod nohy? Zklidněte mysl a najděte vnitřní klid! Objevte 4 cesty k duševní pohodě: příroda, všímavost, koníčky a lidský kontakt.
Klidná mysl, šťastný život: 4 cesty k vnitřnímu pokoji Read More »
Objevte inspirativní svět Rosemary Sword, terapeutky, autorky a průkopnice terapie časovou perspektivou. Přečtěte si o jejích radách, havajské metodě Ho’oponopono a aplikaci Aetas.