Pozor na špatného terapeuta! 10 varovných signálů, které byste neměli ignorovat. Cítíte se po terapii hůř? Zjistěte, jak poznat neprofesionálního terapeuta a co dělat, abyste našli kvalitní pomoc. Příběh Lily a rady, jak se nenechat odradit.
Pozor na špatného terapeuta: 10 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Zpověď terapeuta Randyho Witherse o traumatech, restartu a síle pomáhat. Seznamte se s mužem, který překonal deprese a závislosti a nyní pomáhá druhým. Inspirace, rady a tipy z jeho webu Counseling Insite.
Randy Withers: Zpověď terapeuta o traumatech, restartu a síle pomáhat Read More »
Psychofarmaka nejsou vždy řešením. Zjistěte 5 důležitých věcí, které byste měli vědět dřív, než sáhnete po pilulce na úzkost či depresi. Mohou podpořit terapii, ale i zhoršit situaci. Kdy je (ne)potřebujete a jak ovlivňují emoce? Přečtěte si, než se rozhodnete pro medikaci.
Psychofarmaka: 5 věcí, které byste měli vědět dřív, než sáhnete po pilulce Read More »
Cítíte se ztraceni? 5 tipů, jak se postavit na vlastní nohy a najít radost. Self-care není jen bublinková koupel. Poslouchejte své pocity, mluvte se sebou hezky, pečujte o tělo a najděte smysl života. A nezapomeňte na uklízení ve vztazích.
Když je těžko: 5 tipů, jak se postavit na vlastní nohy a (znovu) najít radost Read More »
Seznamte se s Fraserem Smithem a jeho projektem GetPsyched, který zpřístupňuje psychologii každému! Přečtěte si rozhovor o jeho cestě, vášni pro psychologii a radách pro budoucí psychology. Zjistěte, proč je psychologie důležitá a kde ji Fraser vidí v praxi.
Psychologie pro každého: Seznamte se s Fraserem Smithem, zakladatelem GetPsyched Read More »
Falešné vzpomínky: Jak nás paměť klame? Rozhovor s Dr. Julianou K. Leding odhaluje, jak vznikají a jak se bránit manipulaci. Zjistěte, proč věříme autoritám a jak se sugestivní otázky promítají do naší paměti.
Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Poznejte 7 varovných signálů vyhoření, které možná přehlížíte: prokrastinace, izolace, podrážděnost, nespavost, ztráta zájmu, pozdní příchody a riziková „sebeléčba“. Naučte se, jak s vyhořením bojovat a najít cestu zpět k pohodě.
Vyhoření, které přichází plíživě: 7 varovných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Jsi chytřejší než průměr? Zjisti, jestli tvá inteligence způsobuje problémy! Článek odhaluje 6 potíží, které trápí inteligentní lidi: přepjatost, analyzování, psychické problémy, vysoké očekávání a rozhozený režim. Poznej, že v tom nejsi sám a nauč se, jak s tím bojovat.
Inteligence má svou cenu: 6 problémů, které znají jen chytří lidé Read More »
Zbavte se nervozity a posilte sebevědomí! Objevte jednoduchou techniku sebe-afirmativních prohlášení a „práci se zrcadlem“. Zkroťte úzkost a naučte se mít rádi sami sebe. Tipy a osobní zkušenosti, jak zvládat negativní myšlenky.
Tajemství klidu: Jedna technika, jak zkrotit úzkost a posílit sebevědomí Read More »
Trápí vás negativní myšlenky a pesimismus? Zjistěte, jak se jich zbavit! Sdílím 11 kroků k radostnější mysli, od afirmací a mindfulness po cvičení a sebepoznání. Zkroťte svůj pesimismus a zlepšete si život!
Zbavte se černých myšlenek: 11 kroků k radostnější mysli Read More »