Znáte někoho, kdo má potíže se soustředěním, prožívá hněv, podrážděnost, časté změny nálad spolu s úzkostí a strachem, cítí se provinile kvůli určitým životním zkušenostem, stahuje se od ostatních, cítí se smutný, beznadějný nebo se cítí odpojený/ otupělý? Je možné, že tato osoba byla v životě svědkem traumatické události. Výzkum naznačuje, že 70 % dospělých […]
15 věcí, které můžete říct člověku s traumatem Read More »
Extroverti. Toto slovo jste už určitě slyšeli tisíckrát. Jsou prý společenští, upovídaní, sebevědomí, veselí a rádi se usmívají. Udržet přátelství s extrovertem nemusí být snadné, zejména pokud jste introvert. Tyto dva protikladné typy osobnosti se často přitahují díky svým vzájemně se doplňujícím vlastnostem: upovídanost a naslouchání, záliba v hlasitosti namísto ticha, otevírání se navenek a
6 tipů, jak mít extrovertní přátele Read More »
Určitě jste už někdy slyšeli rčení: „Nemůžeš milovat někoho jiného, pokud nemáš nejprve rád sám sebe.“ Bez ohledu na to, co si o tomto výroku myslíte, může být pravdivý. Ačkoli láska k sobě samému může pomoci navázat vztahy, je to zásadní první krok ke zlepšení vašeho duševního zdraví a celkového štěstí. Láska k sobě samému
Jak praktikovat sebelásku Read More »
Úzkostí trpí každý. Je naprosto normální, že se občas cítíte vystresovaní nebo úzkostní. Tyto úzkosti nám často pomáhají řídit náš život a udržovat se pod kontrolou. Někdo, kdo je nervózní ze zkoušky, si může vzít čas navíc na učení, aby ji zvládl dobře a aby se zbavil strachu z neúspěšné známky. Úzkost také funguje jako
Pohled na různé typy úzkosti Read More »
Zřeknutí se odpovědnosti: Informace v tomto článku nejsou určeny k tomu, aby nahradily odborné lékařské poradenství, diagnózu nebo léčbu. Veškerý obsah, včetně textu, grafiky, obrázků a informací, obsažený v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely a nenahrazuje konzultaci s vaším lékařem/zdravotníkem. S ohledem na to si níže probereme několik jednoduchých způsobů, jak začít
Jednoduché způsoby, jak začít zlepšovat své duševní zdraví Read More »
Měli jste někdy problémy s ovládáním úzkosti? Cítíte se jí někdy zahlceni a nevíte, jak se s ní vypořádat? Mnohým z nás nejsou stres a úzkost cizí. Úzkostí, která je nejrozšířenějším duševním onemocněním na světě, trpí jen v USA více než 40 milionů dospělých a každý rok je diagnostikováno více lidí (NIMH, 2017). Jedná se
8 užitečných strategií pro zvládání úzkosti Read More »
Introverze a extroverze jsou osobnostní rysy. Introverze se projevuje tehdy, když jedinec raději tráví čas o samotě, aby se nabil energií, a extroverze tehdy, když jedinec raději tráví čas s ostatními, aby se nabil energií. Výzkum „Bylo by pro introverty lepší, kdyby se chovali více jako extroverti? Exploring emotional and cognitive consequences of counterdispositional behavior“
Pomohlo by introvertům chovat se jako extroverti?-rozhovor s Dr. Johnem M. Zelenským Read More »
Co je to vysoce citlivý člověk? I když se název zdá být samozřejmý, vysoce citlivá osoba (HSP) není jen někdo, kdo je „opravdu citlivý“, ale spíše někdo se zvýšenou centrální nervovou soustavou, která způsobuje, že je fyzicky a emocionálně citlivější na určité podněty nebo „věci“, které jsou součástí jeho okolí. Pokud jste vy nebo někdo
Temná stránka vysoce citlivých lidí (HSP) Read More »
Vztahy, ať už romantické nebo platonické, v nichž figuruje narcista, mohou být obtížné. Není žádným překvapením, že narcisté přitahují empatiky a naopak; narcisté mají povrchní a svůdný šarm a krmí empatiky vším, co chtějí od druhé osoby slyšet a cítit, aniž by to nutně mysleli vážně. Tento druh chování může vést k mimořádně toxické přitažlivosti,
10 věcí, o kterých si narcisté myslí, že jim je dlužíte Read More »
Typový fyzikalismus (známý také jako teorie typové identity, teorie typů nebo jen teorie identity) je ve filozofii mysli teorií, která tvrdí, že mentální události jsou typově identické s fyzickými událostmi v mozku, s nimiž korelují. Nazývá se typová identita, aby se odlišila od podobné, ale odlišné teorie zvané teorie identity tokenů. Rozdíl mezi typem a