Život nám občas hází klacky pod nohy. Objevte sílu psychologie, všímavosti a tipy pro diabetiky. Zvládněte těžké chvíle, najděte rovnováhu a pamatujte, že po bouřce vždy vyjde slunce.
Jídlo pro diabetiky: Chuťově i zdravotně v pořádku Read More »
Zastavte se a uvědomte si krásu maličkostí. Naučte se naslouchat sami sobě, bojujte se stresem pomocí všímavosti. Informace o tetanu: prevence očkováním, příznaky, léčba a mýty. Užívejte si život!
Tetanus: Nebezpečí ze špinavých ran – očkování Read More »
Objevte, jak Dr. Debra Pearce-McCall propojuje neurovědu a mezilidské vztahy! Přečtěte si o interpersonální neurobiologii, myšlení mileniálů a o tom, jak se stát lepším lídrem a člověkem. Zjistěte více o „Millennial Possibility Mindset“ a jak zklidnit nervový systém. Inspirujte se k pozitivní změně a osobnímu rozvoji!
Generace možností: Jak mileniálové mění evoluci lidské mysli Read More »
Máte v hlavě chaos? Naučte se zklidnit mysl a najít vnitřní klid pomocí jednoduchých technik. Zkuste mindfulness, dechová cvičení, procházky v přírodě a digitální detox. Zastavte se a buďte tady a teď.
Nalezení vnitřního klidu a snížení ‚hluku‘ v hlavě Read More »
Uvízli jste v kolotoči povinností? Objevte mindfulness, techniku všímavosti, která vám pomůže snížit stres, zlepšit koncentraci a žít plněji v přítomném okamžiku. Naučte se jednoduché tipy a cvičení, jak začlenit mindfulness do vašeho každodenního života a najít klid uprostřed chaosu.
Mindfulness v každodenním životě: Více klidu a přítomnosti Read More »
Hledáte klid a kontrolu nad svými emocemi? Naučte se autoregulační techniky (dechová cvičení, mindfulness, vizualizace) a objevte sílu hypnózy a autohypnózy pro snížení stresu a zlepšení pohody.
Autoregulační techniky a hypnóza: Jak ovládat svou mysl? Read More »
Chronická úzkost ovlivňuje život milionů lidí. Přečtěte si, jak ji zvládat dlouhodobými strategiemi: sebepoznání, mindfulness, pohyb, stanovení hranic a profesionální pomoc. Naučte se žít s úzkostí v míru.
Zvládání chronické úzkosti: Dlouhodobé strategie Read More »
Je pro tebe neodolatelný? Zjisti 10 signálů, že se mu líbíš! Rozšířené zorničky, doteky, priorita času, zapojení do konverzace a další indicie, které ti napoví, jak na tom doopravdy jste. Milostný detektiv odhaluje pravdu!
Milostný detektiv: 10 signálů, že jsi pro něj neodolatelná Read More »
Psychopatologie dětí a dospívajících: Průvodce nejčastějšími duševními poruchami. Přečtěte si o úzkosti, depresi, poruchách chování a zjistěte, jak včas rozpoznat problémy a pomoci dětem a dospívajícím růst správným směrem. Prevence, destigmatizace a praktické rady pro rodiče, přátele a učitele.
Obecná psychopatologie: Dětské a adolescentní duševní poruchy Read More »
Poruchy příjmu potravy u mužů: Skrytý problém? Zjistěte, proč je tak těžké je rozpoznat, jak je muži maskují a co můžeme udělat pro změnu. Buďme všímavější a rozbijme stereotypy. Pomozme jim cítit se dobře ve svém těle.
Poruchy příjmu potravy u mužů: Skrytý problém? Read More »