Jak přežít s úzkostí: Průvodce pro klidnou mysl
Trápí tě úzkost? Buší ti srdce a myšlenky se honí hlavou? Přečti si manuál pro přežití s úzkostí! Zjisti, co to je, jak ovlivňuje tělo a mozek, a objev tipy a triky, které ti pomůžou ji zkrotit. Od cvičení a jógy po dýchací techniky, úzkostnou krabičku a správné jídlo. Nauč se říkat ne a eliminuj toxické lidi. Získej kontrolu nad úzkostí a žij klidnější život.
Jak přežít s úzkostí: Průvodce pro klidnou mysl Read More »