Zdraví není jen o jídle a cvičení! Zjistěte, jak rodinné vztahy ovlivňují vaše fyzické i psychické zdraví. Otestujte se a naučte se, jak s nimi pracovat pro lepší pohodu.
Trpíte úzkostí? Možná ji zhoršují potraviny, které jíte! Objevte 6 „viníků“ jako cukr, káva, sýry a další, kteří vám mohou způsobovat neplechu v hlavě. Tipy pro lepší stravu a klidnější mysl.
Klid v duši začíná na talíři: 6 potravin, které vám mohou zhoršovat úzkost Read More »
Cítíte se prázdně a mizerně? Zjistěte, jak rozpoznat varovné signály deprese, ne jen zlomené srdce. Spánek, jídlo, ztráta zájmů, vztek, myšlenky na smrt a fyzická bolest – to vše může signalizovat, že potřebujete pomoc. Neignorujte tyto signály!
Když je ti mizerně: 6 varovných signálů, že jde o depresi, ne jen o zlomené srdce Read More »
Trápí vás špatná nálada? Možná je na vině to, co jíte! Objevte 5 jídel, které sabotují vaši psychiku – od fast foodu po rafinovaný cukr – a zjistěte, jak zlepšit svou náladu stravou.
Konec špatné nálady na talíři: 5 jídel, která sabotují vaši psychiku Read More »
Trápí vás slzení, bolest očí a otok víček? Možná máte zánět slzných žláz (dakryoadenitidu). Zjistěte, co způsobuje tuto nepříjemnost, jak ji poznat a jak se jí účinně zbavit pomocí lékařské péče i babských rad.
Zánět slzných žláz: Dakryoadenitida Read More »
Psychologie jako kompas v životě: Porozumějte sobě i druhým, zvládněte stres a budujte zdravé vztahy. Téma měsíce: Arteriitida – příznaky, léčba a vliv psychiky na fyzické zdraví.
Zánět tepen: Arteriitida Read More »
Bolí vás loket? Zjistěte, co je tenisový loket (laterální epikondylitida), jak vzniká, jaké jsou jeho příznaky a co s ním můžete dělat. Odpočinek, led, fyzioterapie a prevence – zbavte se bolesti a vraťte se k oblíbeným aktivitám.
Tenisový loket: Bolest z úchopu Read More »
Bolí vás srdce? Možná se jedná o myokarditidu, zánět srdečního svalu. Přečtěte si o příčinách, příznacích, diagnostice a léčbě tohoto onemocnění. Zjistěte, jak s myokarditidou žít plnohodnotný život.
Zánět srdečního svalu: Myokarditida Read More »
7 životních lekcí o duševním zdraví, které jsme se naučili až později. Změny nálad, péče o sebe, vliv prostředí, duševní nemoc bez uniformy, zvládání stresu, strava pro mozek a láska k sobě samému. Získejte tipy pro lepší psychickou pohodu.
Lekce pro duši: 7 životních pravd o duševním zdraví, které pochopíme až později Read More »
Bolí vás patro? Přečtěte si o příčinách zánětu patra (palatitidy), jeho projevech a možnostech první pomoci. Kdy je nutné vyhledat lékaře a jak si ulevit od bolesti? Praktické rady pro zdraví ústní dutiny.
Zánět patra: Palatitida Read More »