Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi. Zjistěte, zda se vás týkají změny v chování, jako je stranění se, zanedbávání hygieny, negativní myšlenky a další. Pamatujte, nejsme doktoři! Pokud se necítíte dobře, vyhledejte odbornou pomoc.
Tichá volání duše: 7 nenápadných návyků, které mohou značit depresi Read More »
Usmíváte se naoko? Odhalte 6 znamení, že si jen hrajete na štěstí a nosíte masku. Naučte se mluvit o emocích, užívat si přítomnost a najít sami sebe. Přestaňte se izolovat a bojovat s vyčerpáním a závislostmi.
Maska štěstí: 6 znamení, že se jen přetvařuješ Read More »
Cukr a mozek: Jak sladké ovlivňuje vaši psychiku? Zjistěte, jak konzumace cukru souvisí s úzkostí, únavou a závislostí. Praktické tipy, jak omezit cukr a cítit se lépe.
Sladká past: Jak cukr ovlivňuje tvůj mozek (a co s tím) Read More »
Jsi šťastná? Zjisti, jestli jen nepředstíráš! 6 signálů, že možná nejsi tak spokojená, jak se zdá. Zaneprázdněnost, závislosti, přehnané ukazování štěstí na sítích, zanedbávání sebe a další varovné signály.
Jsi šťastná? 6 signálů, že možná jen předstíráš Read More »
Ztrácíte se ve vlastních fantaziích? Zjistěte, jestli už vám sny neovládají život! 5 znamení, že vaše snění zasahuje do reality. Maladaptive daydreaming a jak ho rozpoznat.
Ztraceni ve vlastním světě? 5 znamení, že vaše fantazie ovládá váš život Read More »
Zpověď terapeuta Randyho Witherse o traumatech, restartu a síle pomáhat. Seznamte se s mužem, který překonal deprese a závislosti a nyní pomáhá druhým. Inspirace, rady a tipy z jeho webu Counseling Insite.
Randy Withers: Zpověď terapeuta o traumatech, restartu a síle pomáhat Read More »
Neléčená deprese není „jen v hlavě“! Zjistěte, jaké 6 vážných rizik pro vaše tělo, vztahy, motivaci i kariéru skrývá deprese a proč je důležité vyhledat pomoc. Ohrožuje vaše zdraví, vztahy i život.
Tichý zabiják pohody: 6 rizik, která skrývá neléčená deprese Read More »
Hledáte seriály, které realisticky zobrazují duševní zdraví? Podívejte se na náš výběr 6 seriálů, které se s tím popraly skvěle (Mom, Girls, Bojack Horseman a další) a na 2, které to totálně minuly (Monk, Lizzie McGuire). Najděte inspiraci pro sledování nebo se s námi podělte o vaše oblíbené kousky!
Když televize rozumí: 6 seriálů, které správně vykreslují duševní nemoci Read More »
Pohlcující fantazie a nadměrné snění? Přečtěte si o maladaptivním snění, jeho projevech, podobnostech se závislostmi a varovných signálech, které naznačují, že fantazie přebírá kontrolu nad vaším životem. Zjistěte, jak rozpoznat problém a co s ním dělat.
Když snění přeroste v problém: Rozpoznáte maladaptivní snění? Read More »
Vyrůstali jste v toxické rodině? Psycholožka Sharon Wegscheider-Cruse popsala 5 rolí, které si děti v dysfunkčních rodinách osvojují: hrdina, obětní beránek, ztracené dítě, maskot a pomocník. Zjistěte, jak se tyto role projevují a co si nesete do dospělosti.
Děti z toxických rodin: 5 rolí, které jim pomáhají přežít (a co si nesou do dospělosti) Read More »