Cítíte se vyždímaní? Rozlište únavu, vyhoření a depresi. Jak poznat vyhoření z práce a kdy už jde o depresi? Naučte se vnímat své pocity a vyhledejte pomoc. Pečujte o své duševní zdraví.
Vyhoření vs. Deprese: Jak rozpoznat rozdíl? Read More »
Cítíte se unavení a trápí vás zažívací potíže? Možná máte zánět střevní stěny (enteritida, kolitida). Přečtěte si o příčinách, projevech a kdy vyhledat lékaře. Zdravá střeva = šťastný život!
Zánět střevní stěny: Enteritida, kolitida Read More »
Cítíte se zahlceni a pod tlakem? Zjistěte, jak najít vnitřní klid a zvládat stres v dnešním uspěchaném světě. Tipy pro psychickou pohodu, jak říct si o pomoc a prioritizovat své duševní zdraví.
Záněty očí při infekcích Read More »
Psychologie pro každý den: Zjistěte, jak zvládat stres a zlepšit psychickou pohodu. Rady a tipy, jak se cítit lépe a poslouchat signály svého těla. Od ranního vstávání po náročný den, péče o sebe je klíčová.
Zánět mandlí infekční Read More »
Cítíte se unavení, podráždění a trápí vás kožní problémy? Možná je na vině alergie a chronický zánět. Zjistěte, jak identifikovat spouštěče, změnit životní styl a podpořit imunitu. Získejte zpět svou pohodu!
Alergie a zánět: Chronický zánět z alergické reakce Read More »
Cítíte se unavení, podráždění a tušíte, že něco není v pořádku? Možná trpíte skrytou infekcí! Přečtěte si o tichých signálech, které vaše tělo vysílá, a zjistěte, jak se bránit chronickým zánětům a dalším potížím.
Skryté infekce: Když o nemoci nevíte Read More »
Placebo a nocebo efekt: Jak víra v léčbu ovlivňuje zdraví? Zjistěte, jak mocná je síla mysli a jak pozitivní i negativní myšlenky reálně působí na naše tělo. Praktické tipy, jak se vyhnout nocebo efektu.
Síla sugesce: Placebo a nocebo efekt Read More »
Zažívací potíže z dovolené? Salmonela, E. coli, žloutenka A. Přečtěte si o nemocech přenášených jídlem a vodou, prevenci a jak se s nimi vypořádat. Mytí rukou, tepelná úprava potravin a obezřetnost jsou klíčové.
Nemoci přenášené potravinami a vodou: Salmonela, E. coli, žloutenka A Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Možná za tím stojí skrytý zánět! Zjistěte, jak ho odhalit pomocí nenápadných signálů, krevních testů a změnou životního stylu. Pozor na chronickou únavu, zažívací potíže a další varovné signály.
Testování zánětu v těle: Jak zjistit, zda máte skrytý zánět? Read More »
Hygiena na cestách: Jak se vyhnout zažívacím potížím a užít si dovolenou bez starostí? Praktické tipy pro pití vody, výběr jídla a základní pravidla pro zdravé cestování. Balená voda, street food, mytí rukou a lékárnička – klíč k bezpečnému dobrodružství.
Hygiena vody a potravin na cestách Read More »