Zpověď o životě s panickou poruchou: od paralyzujících atak po nalezení síly v kreativitě. Jak se vyrovnat s úzkostí a proměnit ji v něco pozitivního? Osobní zkušenosti a tipy pro zvládání panických atak.
Panika mě nezlomila, naučila mě žít. Zpověď o úzkosti, která se mění v sílu. Read More »
Trápí vás úzkost? Přečtěte si, co úzkost je, jaké jsou její druhy a projevy. Zjistěte, jak zvládat úzkostné stavy a kdy vyhledat odbornou pomoc. Naučte se techniky pro zvládnutí záchvatů a tipy pro dlouhodobé snížení úzkosti.
Úzkost není tvůj pán! Získej zpět kontrolu nad svým životem Read More »
Život s úzkostí je náročný, ale přináší cenné lekce. Přečtěte si o 10+ poznatcích o klidu v duši, žití v přítomnosti, ukvapených závěrech a o tom, jak se naučit říkat „ne“ a jít za svým srdcem. Získejte tipy, jak zvládat úzkost a zlepšit duševní pohodu.
Život s úzkostí: 10+ lekcí, které nás (ne)naučila Read More »
Zpověď o životě s panickou poruchou: od paralyzujících atak po nalezení síly v kreativitě. Jak se vyrovnat s úzkostí a proměnit ji v něco pozitivního? Osobní zkušenosti a tipy pro zvládání panických atak.
Panika mě nezlomila, naučila mě žít. Zpověď o úzkosti, která se mění v sílu. Read More »
Úzkost. Co by lidé měli vědět, i když si myslí, že se jich to netýká? 11 věcí o úzkosti, které vám pomohou lépe porozumět lidem, kteří s ní bojují. Neberte si to osobně, nesnažte se ji shazovat a buďte trpěliví.
Úzkost: 11 věcí, které byste měli vědět, i když si myslíte, že se vás to netýká Read More »
Trápí vás úzkost? Nejste sami! 12 citátů, které rezonují s pocity úzkosti a pomáhají pochopit sebe i ostatní. Od partnerských vztahů po panické ataky, najděte útěchu a uvědomění v sdílené zkušenosti.
Život s úzkostnou poruchou: Zpověď o generalizované a sociální úzkosti, panických atakách a fobiích. Autorka popisuje, jak úzkost ochromuje v běžných situacích a jak se s ní vyrovnává. Užitečné odkazy na zdroje o úzkostných poruchách.
Když se úzkost stane Voltronem: Zpověď o životě s úzkostnou poruchou Read More »