zklidňující aktivity

Trápí vás myšlenky na to, co by se stalo „kdyby“? Naučte se, jak si vytvořit bezpečnostní plán pro zvládání suicidálních myšlenek. Rozpoznejte spouštěče, varovné signály a najděte zklidňující aktivity a sociální oporu. Nezapomeňte na profesionální pomoc a zabezpečení prostředí. Jste v tom sami? Ne, existuje řešení!