Máte strach z první návštěvy psychologa? Přečtěte si 6 věcí, které vám nikdo neřekne o terapii: proč se nestydět, že to může být zpočátku horší a že nejste na to sami. Získejte odvahu a pusťte se do toho!
Terapie bez obav: 6 pravd, které ti nikdo neřekne před první návštěvou psychologa Read More »
Muž nebo žena jako terapeut? Na pohlaví nezáleží, jde o chemii a pocit bezpečí. Přečtěte si, co hraje roli při výběru terapeuta a jaké otázky si položit, abyste našli toho pravého parťáka na vaší cestě.
Muž nebo žena terapeut? Podle čeho se rozhodnout? Read More »
Hledání terapeuta je proces. Kolik jich „vyzkoušet“, co sledovat a kdy říct „dost“? Poslouchejte svou intuici a nebojte se zeptat. Terapie má být bezpečná a respektující.
Kolik terapeutů bych měl/a ‚vyzkoušet‘, než se rozhodnu? Read More »
Nedaří se vám navázat vztah s terapeutem? Necítíte se komfortně? Je v pořádku hledat dál. Psychoterapie je o vztahu a vy si zasloužíte někoho, s kým vám bude dobře a komu budete věřit.
Co když mi terapeut ‚nesedne‘? Je v pořádku hledat dál Read More »
Hledáte terapeuta s LGBTQ+ zaměřením? Poradíme, jak najít odborníka, který vám rozumí. Tipy, kde hledat, na co se zaměřit a proč je důležité, aby terapeut rozuměl specifikům LGBTQ+ komunity.
Jak najít terapeuta, který rozumí LGBTQ+ problematice? Read More »
Terapeutická smlouva: Co to je a proč je klíčová pro bezpečný prostor v terapii? Přečtěte si o pravidlech, mlčenlivosti, cílech a co dělat, když dohoda selže.
Terapeutická ‚smlouva‘: Jasná pravidla pro bezpečný prostor Read More »
Máte obavy z odsouzení terapeutem? Jsou vaše obavy liché? Článek rozebírá, proč se bojíme terapie, co se honí hlavou terapeutovi a jak překonat strach a otevřít se. Naučte se budovat důvěru a najít „toho pravého“ terapeuta.
Obavy z odsouzení terapeutem: Proč jsou většinou liché? Read More »
Neshody s terapeutem? Je to normální! Zjistěte, jak komunikovat neshody, kdy je čas na změnu a proč je vaše blaho v terapii nejdůležitější. Nebojte se říct svůj názor a najít terapeuta, který vám skutečně vyhovuje.
Co dělat, když nesouhlasím s terapeutem? Read More »
Chcete začít s terapií, ale nevíte, jaký směr vybrat? Psychoanalýza, KBT, gestalt? Nemusíte rozumět všemu! Důležitější je vztah s terapeutem. Jak najít toho pravého a co dělat, když to napoprvé nevyjde? Poradíme vám!
Výběr terapeutického směru: Musím tomu rozumět, než začnu? Read More »
Necítíte se v terapii dobře? Zjistěte, jak poznat, že terapeut není pro vás ten pravý. Červené vlajky: Nedostatečný poslech, porušování hranic, nerespektování tempa a další varovné signály. Vaše duševní zdraví je priorita!
Červené vlajky: Varovné signály, že terapeut nemusí být pro vás ten pravý Read More »