Je váš smutek hlubší, než se zdá? Přečtěte si 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat a které naznačují, že by se mohlo jednat o depresi. Smutek bez příčiny, dlouhotrvající špatná nálada, únava a další příznaky, které vám napoví. Informační článek, nenahrazuje odbornou diagnózu.
Když smutek přeroste v depresi: 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Deprese a úzkost? Pekelná kombinace, která tě uvězní v začarovaném kruhu povinností, sebemrskačství a izolace. Zjisti, jak se vymanit z této noční můry a znovu získat kontrolu nad svým životem.
Když se úzkost pere s depresí: Příběh o hledání cesty ven Read More »
Zimní deprese (SAD) vás deptá? Zjistěte, jak bojovat s nedostatkem světla! Objevte účinné strategie: světelná terapie, pobyt venku, pohyb, zdravá strava, společnost. Kdy vyhledat odbornou pomoc?
Sezónní afektivní porucha (‚zimní deprese‘): Jak bojovat s nedostatkem světla? Read More »
Trápí vás dlouhodobý smutek, únava a ztráta energie? Možná se jedná o depresi. Rozpoznejte příznaky, jako jsou změny v chuti k jídlu a spánku, problémy s koncentrací a pocity beznaděje. Naučte se, kde hledat pomoc a co můžete dělat sami pro zlepšení vašeho stavu. Nečekejte, deprese není jen špatná nálada.
Deprese není jen špatná nálada: Rozpoznání příznaků a hledání pomoci Read More »