Skrýváte vnitřní boj za úsměvem a perfektní fasádou? Přečtěte si o funkční depresi, syndromu podvodníka a o tom, co lidé s touto skrytou formou deprese chtějí, abyste věděli. Pochopte, věřte a podpořte ty, kteří bojují tiše.
Když úsměv skrývá boj: 8 věcí, které vám lidé s „funkční“ depresí chtějí říct Read More »
Život s narcistou je náročný. Naučte se, jak se bránit manipulaci, stanovit hranice a ochránit svůj duševní klid. Zjistěte, proč se narcisové chovají, jak se chovají, a jak se nenechat zničit toxickým vztahem. Tipy a rady, jak zvládnout život s narcistou a najít klid.
Narcis ve tvém životě? Jak se nenechat zničit a najít klid Read More »
Proč je tak těžké vydržet a jak na to vyzrát? Psychologie vysvětluje, proč nám dochází motivace a jak překonat prokrastinaci. Tipy a triky, jak dosáhnout důslednosti a nevzdávat se svých cílů.
Proč je tak těžké vydržet? A jak na to vyzrát! Read More »
Bolí tě neúspěch? Zjisti, jak se s ním skamarádit! Objev, proč je neúspěch tvůj nejlepší učitel, jak tě učí laskavosti a proč bez něj nepoznáš skutečný úspěch. Inspiruj se příběhy Edisona a Jordana a zjisti, že i nezdar tě může posunout dál.
Pád? Lekce, která tě posune dál. Jak se s neúspěchem skamarádit. Read More »
Zkouškové? Desatero pro studenty, jak přežít zkouškové bez nervů a s perfektními výsledky! Praktické tipy: rozplánování učiva, pochopení látky, pravidelné pauzy, kvalitní spánek a strava, aktivní učení, pohyb, víra ve vlastní schopnosti a zasloužená odměna. Zvládni zkoušky s grácií!
Desatero pro studenty: Přežijte zkouškové bez nervů a s perfektními výsledky Read More »
Život jako horská dráha? Zjistěte, jak přežít a rozkvést v chaotickém světě plném stresu a nejistoty. Přijměte realitu VUCA (nestálost, nejistota, komplexita, nejednoznačnost), ukotvěte se v přítomnosti a objevte svou sílu. Praktické tipy pro zvládání stresu a nalezení klidu.
Život na horské dráze? Jak přežít a rozkvést v chaotickém světě Read More »
Koronavirus a emoce: Jak zvládnout strach a úzkost? Pět tipů, jak se nenechat semlít panikou, vypnout mediální kolotoč, získat ověřené informace a zůstat v kontaktu s blízkými. Společně to zvládneme!
Koronavirus a emoce: 5 tipů, jak zvládnout strach a úzkost Read More »
Trápí vás deprese nebo někoho blízkého? Přečtěte si 7 tipů, jak efektivně pomoci: od naslouchání a vzdělávání se, po společné aktivity a péči o sebe. Získejte praktické rady a podpořte své okolí.
Když slova nestačí: Jak pomoci blízkému v depresi Read More »
Johanna bojovala s depresemi a úzkostmi. Její příběh o nenávisti k sobě, pokusu o sebevraždu a cestě k sebepřijetí je silný a plný naděje. Přečtěte si, jak se s pomocí psaní, otevřenosti a sebepéče dokázala postavit svým démonům a najít lásku k sobě. Inspirujte se a sdílejte svůj příběh!
Hudební lékárnička na splíny: 7 skladeb, které pohladí duši a zlepší den. Objevte playlist plný motivace, naděje a povzbuzení, od Lean On Me po Brave. Nechte se inspirovat!
Playlist pro lepší dny: 7 skladeb, které pohladí duši a zaženou chmury Read More »