Problémy v manželství Manželství je něco, co si mnoho lidí přejí, ale někteří se bojí. A to je zcela pochopitelné, protože s sebou přináší určité riziko. Jaké jsou nejčastější problémy v manželství? Nedostatek komunikace Komunikace je základem úspěšného manželství. Díky komunikaci dokážete pochopit svého partnera, projevit úctu a sdílet pocity s ostatními. Nedostatek komunikace může […]
Jaké jsou nejčastější problémy v manželství? Read More »
Tužka vs. laptop: Jak (ne)ničit studium? Studie ukazují, že ruční psaní poznámek je efektivnější než doslovné přepisování na notebooku. Multitasking na laptopu navíc ruší nejen uživatele, ale i okolí. Vypněte ty počítače a učte se lépe!
Tužka vs. Laptop: Jak si (ne)ničit studium? Read More »
Co je úzkost? Úzkost je psychologický stav charakterizovaný pocity neklidu, strachu, obav, vnitřního napětí a obav. Pro lidi, kteří trpí úzkostí, může být obtížné fungovat běžným způsobem v každodenním životě. Jaké jsou příčiny úzkosti? Příčiny úzkosti se liší u každého člověka. Některé obecné příčiny úzkosti mohou zahrnovat: stres, genetické dispozice, nedostatek spánku, špatná strava, nezdravé
Techniky pro snížení úzkosti Read More »
Co je post-traumatický zážitek? Post-traumatický zážitek je druh psychického traumatu, který může být výsledkem jednorázového traumatického zážitku nebo dlouhodobého traumatického zážitku. Toto trauma může být způsobeno různými vnějšími faktory, například ztrátou blízkého člověka, nehody, zneužíváním, válečnou zkušeností nebo jinými podobnými traumatickými událostmi. Člověk trpící post-traumatickým zážitkem může čelit následujícím problémům: vyhýbání se, deprese, úzkost, noční
Konkrétní příběhy zotavení a obnovy post-traumatickému zážitku? Read More »
Jak holistický přístup k vztahům pomáhá zlepšovat komunikaci Ve vztazích se často hovoří o komunikaci. Tím myslíme, že se vzájemně vyjadřujeme své myšlenky, názory a pocity, abychom se mohli dorozumět. Holistický přístup k vztahům vyžaduje, aby se obě strany zaměřily na vzájemnou komunikaci, aby bylo dosaženo souladu a porozumění. Tento přístup může pomoci při řešení
Holistický přístup k vztahům Read More »
Co je to psychoanalýza jungovská? Psychoanalýza jungovská je psychoterapeutická metoda, kterou vyvinul švýcarský psychiatr a psycholog Carl Gustav Jung. Tato metoda se zabývá hlubšími psychologickými problémy a snaží se nalézt jejich příčiny a uvědomit si jejich dopad na naše chování a myšlení. Jak pracuje s klienty? Psychoanalýza jungovská se snaží odhalit skryté myšlenky a pocity
Co je to psychoanalýza jungovská a jak pracuje s klienty? Read More »
Jaké jsou výhody vztahů bez poruch příjmu potravy? Vztahy bez poruch příjmu potravy (ED) jsou velmi cenné a mohou mít hluboký a trvalý vliv na naše životy. Při hledání partnera se zdravotním postižením je důležité se zamyslet nad tím, co znamenají vztahy bez ED a jaké jsou jejich výhody. Vzhledem k tomu, že ED jsou
Vztahy bez poruch příjmu potravy Read More »
Co je agorafobie? Agorafobie je patologický strach z míst, kde je člověk vystaven veřejnému pohledu nebo místa, kde nemá dostatečnou únikovou cestu. Tato fobie je běžná a může způsobit závažné narušení životního stylu. Jak Gestalt psychoterapie pomáhá? Gestalt psychoterapie je terapeutická technika, která se zaměřuje na přijetí osobní zodpovědnosti za svůj život a na přijetí
Agorafobie – jak na ní s Gestalt psychoterapií? Read More »
Psychoterapie hlubokého uvědomění jako zázrak pro starosti a úzkosti Psychoterapie hlubokého uvědomění je terapie, která se soustředí na porozumění podstatě duševních trablů a problémů. Cíleně se snaží o uvědomění, rozhovor a porozumění sama sobě, aby se starosti a úzkosti mohly lépe vyřešit. Psychoterapie hlubokého uvědomění je také považována za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak se
Jak se vyrovnat se starostmi a úzkostmi pomocí psychoterapie hlubokého uvědomění? Read More »
Jak jsem dosáhl životní spokojenosti Vždy jsem se snažil dosáhnout životního štěstí a spokojenosti. Nebyl jsem si jistý, jaké kroky musím udělat, abych dosáhl toho, co jsem chtěl, ale po několika letech poctivého úsilí jsem konečně našel cestu. Díky svým snahám jsem nyní vychutnávám životní spokojenost a jsem obklopen lidmi, které miluji a kteří mne
Můj osobní příběh o životní spokojenosti Read More »