Jak pomoci lidem překonat traumata po válce? Válka zanechává lidem nejen fyzické, ale i psychické následky, které mohou být obtížné překonat. Přestože je proces léčby často náročný, existuje mnoho způsobů, jak lidem pomoci s traumatem. Podpora psychického zdraví Jedním z nejdůležitějších kroků k překonání traumata po válce je podpora psychického zdraví. V první řadě je […]
Jak pomoci lidem překonat traumata po válce? Read More »
Překonávejte skryté překážky ve vztahu Pochopte, jak fungují skryté překážky ve vztazích Skryté překážky ve vztazích jsou jako černá skříňka. Je velmi obtížné vidět je, dokud se neobjeví. Až poté, co se skrytá překážka objeví, můžete zjistit, co se skrývá uvnitř. Takové překážky obvykle vycházejí z minulosti, z důvěry, z nedostatku komunikace nebo z dalších
Bojujte se skrytým překážkám v vztahu Read More »
Co je komplexní post-traumatická stresová porucha? Komplexní post-traumatická stresová porucha (PTSP) je psychické onemocnění způsobené dlouhodobě přetrvávajícím traumatickým zážitkem. Tento druh poruchy může vzniknout po jednorázovém nebo dlouhodobém traumatu, například v případě zneužívání, domácího násilí, válečných konfliktů nebo úmrtí blízké osoby. Jaké jsou projevy komplexní post-traumatické stresové poruchy? Komplexní post-traumatická stresová porucha může mít širokou
Komplexní post-traumatické stresové poruchy a jejich projevy Read More »
Bolí vás břicho? Zjistěte, kdy už nejde o běžnou bolístku, ale o zánět slepého střeva! Přečtěte si o příznacích, diagnostice, a kdy vyrazit k lékaři. Raději stokrát zbytečně, než jednou pozdě!
Zánět slepého střeva: Kdy je bolest břicha vážná? Read More »
Trpíte nutkavými myšlenkami a rituály? Přečtěte si o léčbě OCD – obsedantně-kompulzivní poruchy. Expoziční terapie (ERP) a léky jsou účinné metody, které vám mohou pomoci získat kontrolu nad svým životem. Zjistěte, jak se postavit strachu čelem a žít plnohodnotně.
Léčba OCD: Expoziční terapie s prevencí reakce (ERP) a léky Read More »
Co je kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutický přístup, který se zaměřuje na změnu chování a myšlení. Cílem KBT je pomoci lidem zvládat duševní poruchy a dosáhnout dlouhodobého zdraví. KBT vychází z teorie, že naše myšlení ovlivňuje naše chování a pocity. KBT je založena na kognitivním výzkumu, který se zabývá studiemi vědomí,
Kognitivní behaviorální terapie a duševní poruchy Read More »
Co je psychoterapie? Psychoterapie je léčebný proces, kterým lékaři a terapeuti pomáhají lidem zmírňovat psychické problémy a zlepšovat jejich zdraví a kvalitu života. Cílem je umožnit lidem lépe rozumět jejich myšlenkám, pocitům a chování, aby mohli zvýšit svou sebedůvěru a řešit problémy a vytvořit si kvalitnější a produktivnější život. Jak najít správného psychoterapeuta? Hledání správného
Jak mohu najít psychoterapeuta? Read More »
Teorie attachmentu: Objevte skrytou mapu vašich vztahů! Ponořte se do stylů attachmentu (bezpečný, úzkostný, vyhýbavý, dezorganizovaný) a zjistěte, jak ovlivňují vaše chování v lásce a partnerství. Naučte se s tím pracovat a budujte spokojenější vztahy.
Vývojová psychologie: Teorie attachmentu Read More »
Co jsou účinné cíle pro váš vztah? Vztahy jsou složité a neexistuje jednotný přístup, který by fungoval pro každý pár. Přesto jsou účinné cíle, které vám pomohou dosáhnout uspokojení a trvalého vztahu. Jak dosáhnout uspokojení sebe i svého partnera? Pro získání uspokojení je důležité znát svou osobnost, potřeby i tu svého partnera. Je třeba naplánovat
Účinné cíle pro váš vztah: jak dosáhnout uspokojení sebe i svého partnera Read More »
Jak se vyhnout chronické úzkosti během léčby poruchy nálad Léčba poruchy nálad může být pro některé lidi náročná, zejména když se k ní přidruží chronická úzkost. Přestože se úzkostné stavy často vyskytují u lidí trpících poruchami nálad, existuje několik způsobů, jak je snížit nebo vyhnout se jim. Následující tipy jsou užitečné pro lidi trpící poruchami
Jak se vyhnout chronické úzkosti během léčby poruchy nálad Read More »