Her turun sonunda kazanan numara anında ekrana yansır ve Bettilt yükle bu sonuçları otomatik olarak kaydeder.
Jsi na partnerovi až moc závislá? Zjisti 6 znamení, že potřebuješ víc prostoru sama pro sebe. Od úzkosti po žárlivost, odhal emocionální závislost a získej zpět svou nezávislost.
Jsi na partnerovi až moc závislá? 6 znamení, že potřebuješ víc prostoru sama pro sebe Read More »
Poznejte 7 nenápadných signálů, že bojujete s poruchou příjmu potravy. Neustálé myšlenky na jídlo, nadměrné cvičení, diety, skrývání těla a další. Získejte tipy, jak se s tím vypořádat a kde hledat pomoc.
Kdy už jídlo není jen jídlo? 7 signálů, že bojujete s poruchou příjmu potravy Read More »
Dusíte se ve vztahu? Přečtěte si o 5 varovných signálech – neustálá úzkost, pocit souzení, neschopnost být sami sebou, ztráta důvěry a pocit odpojení. Kdy je čas říct dost a upřednostnit svou emocionální pohodu?
5 znamení, že se ve vztahu dusíte: Kdy je čas říct dost? Read More »
Nostalgie: sladká vzpomínka, nebo nebezpečná past? Odhalte 5 psychologických efektů. Jak nám vzpomínky na minulost ovlivňují život, sebevědomí a motivaci? Kdy nám nostalgie pomáhá a kdy škodí?
Nostalgie: Sladká vzpomínka, nebo nebezpečná past? Odhalte 5 psychologických efektů Read More »
Rozchod bolí, ale co když tě toxický vztah drží zpátky? Zjisti 7 signálů, že trauma z minulosti ti brání jít dál. Fyzické příznaky, problémy s důvěrou, vina? Nauč se, jak se s tím vypořádat a začít znovu. Terapie, jóga, podpora – existuje pomoc!
Kruhy po toxické lásce: 7 signálů, že trauma z minulého vztahu ti brání jít dál Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Zjistěte, jak vám znalosti z psychologie můžou zachránit život! Od manipulace a stresu po toxické vztahy – psychologie je klíč k lepšímu porozumění sobě i světu kolem vás. Objevte 8 způsobů, jak vám může psychologie pomoct, aniž byste to tušili.
Naučte se 8 návyků, které z vás udělají nezlomnou ženu! Objevte sílu vděčnosti, žijte v souladu se svými hodnotami, buďte realistický optimista a ovlivňujte to, co můžete. Smíření s minulostí, zdravé hranice a vlastní definice úspěchu – klíč k nezlomnosti.
8 návyků, které z tebe udělají nezlomnou bohyni Read More »
Objevte sílu samoty pro duševní pohodu v hektickém světě. Autorka se dělí o zkušenost z prvního roku na vysoké škole, kde neustálý kontakt s lidmi vedl k úzkosti a stresu. Zjistěte, jak jí naplánovaný čas o samotě pomohl najít vnitřní klid a zvládat úzkost. Praktické tipy, jak se odpojit od hluku a soustředit se na sebe.
Samota: Recept na duševní pohodu v hektickém světě Read More »
Nevíte, jak podpořit truchlícího? I mlčení a objetí mohou být silnější než slova. Přečtěte si 5 tipů, jak být oporou, i když nevíte, co říct. Trpělivost, přítomnost a praktická pomoc jsou klíčové. Nezapomínejte ani na sebe!
Když slova nestačí: 5 cest, jak být oporou truchlícímu Read More »