Už jste se někdy cítili tak trochu… mimo? Jako by vám někdo potají přetáčel realitu a vy jste si najednou nebyli jistí, co je pravda a co ne? To se, panečku, hraje s naším zdravým rozumem a sebedůvěrou. A víte co? Není to vaše chyba. Může to být manipulace, a to sakra zákeřná.
7 triků, jak poznat manipulátora, který vám krade realitu
Takže, jak se bránit? Jak odhalit ty, co si libují v tom, že nám motají hlavu? Tady je pár triků, na které si dát pozor, protože, jak se říká, štěstí přeje připraveným.
1. Lež jako věž a zapírání
Tohle je klasika. Manipulátor se dušuje, že nikdy nic neřekl, neudělal. „Cos to slyšela? To jsem přece vůbec neřekl!“ nebo „Už jsme se o tom bavili, pamatuješ? Proč to musím opakovat?“ A takhle dlouho, až začnete pochybovat sami o sobě. Jestli náhodou nemáte fakt okno. A to je přesně to, co chtějí.
2. „Ale no tak, nebuď tak citlivá!“
Zlehčování, bagatelizace. „Nemáš smysl pro humor? Co jsi tak vztahovačná?“, „Přeháníš“, „Všechno bereš moc vážně“, „Reaguješ jak hysterka“. Zní vám to povědomě? Tohle je jejich způsob, jak minimalizovat škody a vyváznout beztrestně. Snaží se vám vnutit, že jste přecitlivělí, že si všechno vymýšlíte, a že problém je ve vás.
3. Hodíme to na někoho jiného!
Když už nezabírá lež a zlehčování, manipulátor se stáhne a začne hrát oběť. Svede vinu na někoho jiného, nebo to dokonce otočí proti vám. „Dělám to pro tvoje dobro“, „Mě to bolí víc než tebe“. A pak se tváří, že oni jsou ti ublížení. Jo, a rádi taky poštvávají proti vašim blízkým. „Tvoji kamarádi tě proti mně štvou, vidíš to?“
4. Kritika na denním pořádku
Útočí na vaše slabá místa, sráží vám sebevědomí. Čím víc se cítíte mizerně, tím snadněji vás ovládnou. Chtějí, abyste jim věřili víc než sobě samotným. Protože, když jste dole, jsou oni nahoře. A tahají za nitky.
5. Ticho léčí? Ale kdeže!
Ignorace. „Tichá domácnost“ v praxi. Přestanou s vámi mluvit, zruší vás na sociálních sítích, tváří se, že neexistujete. A proč? Aby vás dostali pod kůži, abyste se cítili provinile a omlouvali se. A to i za to, co jste neudělali.
6. Upravíme si to podle sebe
Přepisování reality. Vypráví, co se stalo, ale s malými, sotva postřehnutelnými změnami. Jiné pořadí událostí, jiná slova. Nic velkého, ale stačí to na to, aby se oni ukázali v lepším světle a minimalizovali dopad svých činů.
7. Hra na city, neboli „vydírání“
Využívají vaší dobrosrdečnosti proti vám. Uděláte jednou chybu a už to nikdy neslyšíte. „Pamatuješ, jak jsi tenkrát…? To ti ještě pořád nemůžu odpustit, nevím, jestli vůbec někdy budu moct.“ A vy se pořád omlouváte, i když jste nic špatného neudělali. Prostě jim dáváte moc. A to oni chtějí.
Tak co z toho plyne? Pokud se vám zdá, že se tohle děje vám, zbystřete. Manipulace je jedovatá a ničí. A pokud si s tím nevíte rady, nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Protože vaše psychické zdraví je to nejdůležitější.
Zdroje: