1. Nespokojenost v práci Vztahové problémy mohou vyvolat úzkost, a nespokojenost v práci je jeden z nich. Neustálé napětí z toho, že nemůžete dosáhnout svých cílů nebo že se necítíte dostatečně oceněni, může vést k úzkosti. Je třeba si uvědomit, že jsou zde i jiné možnosti, jak se s tímto problémem vyrovnat. 2. Nesoulad ve […]
11 Vztahových problémů, které mohou vyvolat úzkost Read More »
Co je to úzkost? Úzkost je přirozená reakce na stres, která se může projevit mnoha různými způsoby. Mezi symptomy úzkosti patří například pocit napětí, závrať, problémy se soustředěním, poruchy spánku a poruchy trávení. Úzkost je přirozenou reakcí na stresovou situaci, ale pro některé děti může být obtížné s ní zvládat. Jak můžou dospělí pomoci dětem
Jak můžou dospělí pomoci dětem s úzkostí? Read More »
10 Tipů pro pomoc při poruchách příjmu potravy 1. Zdravá strava Vyvážená strava je základem zdraví a je důležitá jak pro prevenci, tak pro léčbu poruch příjmu potravy. Omezte potraviny s vysokým obsahem tuku, cukru a soli a zaměřte se na potraviny bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu a stopové prvky. Doporučujeme vám, abyste jedli čerstvé,
10 Tipů pro pomoc při poruchách příjmu potravy Read More »
Co je to trauma? Trauma je definováno jako psychický, fyzický nebo emocionální šok, který vyvolává trvalé a trvalé změny v mysli a těle. Trauma může mít širokou škálu účinků, včetně vysoké úrovně stresu, zhoršení zdraví, zvýšené deprese a úzkosti. Traumatické narovnávání zdraví je proces, který může pomoci lidem s trauma zvládnout její dopady. Jak funguje
Jak léčit traumatické narovnávání zdraví? Read More »
Co je to posttraumatický stres? Posttraumatický stres (PTSD) je psychická porucha, která může nastat po psychické traumatické události. Může to být třeba úmrtí blízké osoby, dopravní nehoda nebo útok. U posttraumatického stresu se mohou objevit depresivní a úzkostné symptomy. Mezi hlavní symptomy patří: noční můry, úzkost, únava, ztráta zájmu, změny nálad a změny chování. Jak
Jak post-traumatický stres ovlivňuje naši schopnost učení? Read More »
Jak se naučit identifikovat negativní myšlení a předcházet poruchám nálad Negativní myšlení a poruchy nálady mohou mít devastující účinky na naše fyzické i duševní zdraví. Je důležité si uvědomit, že tyto stavy jsou reálné a je nutné se naučit je identifikovat a předcházet jim. Naštěstí existuje několik jednoduchých způsobů, jak toho docílit. Přijměte své emoce
Jak se naučit identifikovat negativní myšlení a předcházet poruchám nálad Read More »
Co je to traumatické narovnávání zdraví? Traumatické narovnávání zdraví (TNR) je psychologický zásah, který se využívá k léčbě traumatu a jeho následků. TNR je unikátní technika, která se snaží pomoci lidem, kteří trpí posttraumatickým stresovým onemocněním (PTSD), vyrovnat se se svou minulostí a najít cestu k uzdravení. Jak se TNR používá k léčbě PTSD? TNR
Jak vzniká traumatické narovnávání zdraví a jak ho léčit? Read More »
Co je duchovní a emocionální stránka vztahů? Vztahy mezi lidmi jsou často komplikované a složité. Duchovní a emocionální stránka vztahů je tím, co činí vztahy ještě složitějšími. Duchovní a emocionální stránka vztahů zahrnuje všechny psychologické a emocionální procesy, které se vyskytují v každodenním životě. Tyto procesy zahrnují vztahy mezi lidmi, jejich vzájemné vztahy, jejich city
Duchovní a emocionální stránka vztahů Read More »
Jak trauma ovlivňuje naši schopnost učení? Trauma je zkušenost, která může mít dlouhodobý vliv na schopnost člověka učit se a reagovat na své okolí. Odborníci se shodují, že zážitek z minulosti může vyvolat emocionální a fyzickou reakci, která má vliv na naše schopnosti učit se. Trauma může mít vážné a dlouhotrvající dopady na schopnost člověka
Jak trauma ovlivňuje naši schopnost učení? Read More »
Jak Terapie Pomůže Překonat Traumatický Zážitek? Traumatické zážitky často zanechávají následky, které se mohou projevit po mnoho let. Úzkost, deprese, fyzické bolesti a duševní zdraví jsou některé z nejčastějších psychických a fyzických symptomů, které mohou vést k omezení jednotlivců a bránit jim v prožívání kvalitního života. Terapeutické práce s tímto typem úzkosti může být velmi
Konkrétní příběh terapeutické práci s úzkostí po traumatickém zážitku? Read More »