Jak se vyhnout relapsu během léčby poruch nálad? Poruchy nálad jsou obtížná diagnóza, kterou je třeba řádně léčit a sledovat. Léčba často zahrnuje terapii, užívání léků a změnu životního stylu. Relaps je zpětné zhoršení stavu pacienta po pokračující léčbě, a je důležité se mu vyhnout. K tomu, aby bylo dosaženo trvalého uzdravení, je nezbytné vědět, […]
Jak se vyhnout relapsu během léčby poruch nálad Read More »
Jak pomoci lidem se špatnou náladou a nízkou sebeúctou Relaxační techniky jako pomoc V dnešní uspěchané době se mnoho lidí setkává s špatnou náladou a nízkou sebeúctou. Relaxační techniky mohou pomoci s návratem do normálního života a obnovením duševní pohody. Lidé se mohou učit, jak zvládat stresové situace a zpět se vrátit k vyrovnanému stavu.
Jak trénovat vztah každý den? Vztahy jsou jako trénink – když je trénujete, dosáhnete lepších výsledků. Každodenní trénink vztahu je jednou z cest, jak udržet váš vztah krásný a zdravý. Trénink vztahu ale není jen o tom, jak se chovat nebo co dělat, je také o tom, jak se vzájemně naslouchat a otevírat se. Následující
Jak trénujete vztah každý den? Read More »
Jak se úzkostí nenechat ovládnout? 10 tipů Úzkost je zcela normální emocí, kterou všichni zažíváme, ať už je to ve formě obav z budoucnosti, trémy před prezentací nebo jiných obav. Přesto, když úzkost přeroste a stane se chronickou, může vážně narušit každodenní život. Pomoci vám může následujících deset tipů, jak se úzkostí nenechat ovládnout. 1.
Jak se úzkostí nenechat ovládnout? 10 tipů Read More »
Co je to deprese? Deprese je duševní porucha, která postihuje miliony lidí po celém světě. Zhoršuje sebevědomí, snižuje energii a může dokonce vést k myšlenkám na samovraždu. Průzkumy ukazují, že více než polovina lidí trpících depresí se nikdy neobrátí na lékaře. A to je obrovská škoda, protože existuje spousta způsobů, jak bojovat s depresí. 1.
Světlo pro temnotu: 5 přístupů, jak porazit depresi Read More »
Co je pozitivní myšlení? Pozitivní myšlení je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se vypořádat s poruchami osobnosti. Je to proces, který se snaží vyhledat pozitivní aspekty všech situací a věcí, se kterými se lidé mohou setkat. Při pozitivním myšlení je důraz kladen na všechny pozitivní aspekty, které vám mohou pomoci získat lepší a vyrovnanější náhled
Pozitivní myšlení s poruchou osobnosti jako terapie Read More »
Konkrétní příklady obnovení po všech druzích traumatických zážitcích Trauma může poznamenat životy lidí na všech úrovních. Traumatické zážitky mohou být vyvolány různými událostmi, včetně úrazů, ztráty nebo zneužití. Ačkoli je to těžké, je důležité pochopit, že i po těžkých traumatických zážitcích je možné obnovit sílu a životní energií. Zde jsou některé konkrétní příklady, jak dosáhnout
Konkrétní příklady obnovení po všech druzích traumatických zážitcích Read More »
Co je to porucha osobnosti? Porucha osobnosti je mentální porucha, která může výrazně ovlivnit chování a sociální funkce člověka. Porucha osobnosti se vyznačuje trvalým nezdravým způsobem myšlení, pocity a chování. Porucha osobnosti se liší od diagnózy duševní poruchy, jako je bipolární porucha, schizofrenie nebo deprese, protože je založena na způsobu myšlení a chování, který je
Související problémy se poruchou osobnosti Read More »
Jak žít se poruchami příjmu potravy Poruchy příjmu potravy jsou velmi komplexní a související s mnoha psychosociálními problémy. Je důležité zdůraznit, že lidé s poruchami příjmu potravy vyžadují zvláštní zacházení a péči. Existují však některé kroky, které mohou lidé s poruchami příjmu potravy udělat, aby se cítili lépe. Porozumění tomu, co se děje Prvním krokem
Příběhy s autentickými zkušenostmi se poruchami příjmu potravy Read More »
1. Vyhledejte profesionální pomoc Pokud se svou úzkostí nebo strachem bojujete dlouhodobě, může být užitečné vyhledat profesionální pomoc. Psychologové a psychiatři mohou pomoci nalézt způsoby, jak zvládat úzkost ve veřejnosti a získat opět kontrolu nad svým životem. Kromě terapie je možné užívat i léky, které zmírní příznaky, jako je například dýchací třes. 2. Připravte se
6 Způsobů, jak bojovat s úzkostí ve veřejnosti Read More »